專業伴侶評估工具：PREPARE / ENRICH
每個專業都有屬於他們自己的評估方式與工具，如醫師利用他們的核磁造影為病患查看體內的病徵，建築師根據建物的結構與工法判斷房子是否依然安全，學校老師也會根據有信效度的測驗或考試，來追蹤學生的學習成效。婚姻諮詢也是一門專業，諮詢師會與伴侶合作，來觀察、評估婚姻與家庭關係上的種種變化，並針對兩個人在相處上比較「卡」的地方，設計合適的練習。
美國明尼蘇達大學（University of Minnesota）教授奧爾森（David H. Olson），研究家庭學多年，進而開發伴侶評估工具 —— PREPARE / ENRICH。現在，就讓我們來看一下，奧爾森建議用這套伴侶評估工具改善關係問題的 10 個理由！
1. 評估測驗後，就有機會提升 30％ 伴侶對婚姻的滿意度
即便只是簡單的評估測驗或問卷調查，也在諮詢後產生不俗的影響力。美國維吉尼亞聯邦大學（Virginia Commonwealth University）心理學家沃辛頓（Everett Worthington）等人過去研究發現，對伴侶間關係做全面評估，不僅能協助他們多瞭解彼此一些，還能促使這些人對關係裡的問題做出改善；若諮詢者能在服務中加入適當的反饋，更能提升伴侶對婚姻的滿意度與承諾。
美國創新心理顧問公司（Innovati「參加評估」ve Psychological Consultants）婚姻與家庭治療師納森（Luke Knutson）也曾於 2003 與奧爾森攜手合作一項研究，即便只是單純使用 PREPARE 對伴侶進行評估，也可改善伴侶的婚姻滿意度，影響力高達 30 ％。好的開始，就是成功的三分之一，如果你對自己跟伴侶之間的關係有些疑慮，就可以考慮洽詢「伴侶解讀」服務；往好處想，至少你們雙方都會知道問題出在哪裡?
2. 關係太抽象？伴侶評估與測試結果，讓你瞬間 Get 到點！
你如何描述一段關係呢，是若有似無、像朋友一樣，還是愛得你儂我儂？這類問題的答案，向來都是各說各話，伴侶評估工具的功用，就是把影響關係的所有因子羅列出來，讓大家可以隨時檢視。
以伴侶解讀PE測驗來說，就包含溝通、衝突解決、財務管理、休閒活動、性關係、關係角色、親職教養等十大核心評量，也能用來分析伴侶或家庭成員之間的適應力（flexibility）與凝聚力（cohesion），把生活中的種種12個面向做全面剖析。
3. 伴侶也要 SWOT 分析？讓你看清兩個人在一起的優劣勢
聽過以優勢（strength）、劣勢（weakness）、機會（opportunity）與威脅（threat）四個關鍵因子來檢視自身與外部環境問題的 SWOT 分析吧？這個歷久不衰的好東西，對無論商業還是個人事務都極為重要。
一段感情或關係也需要理性經營，如果只是縱著主觀的情緒感受走，就容易深陷其中，以致招來不必要的危險，像是長期積累的怨氣，因為其中一方原生家庭的負面影響，而導致家暴發生。不過，我們不僅要為這些事未雨綢繆，更要知道如何運用彼此的「優勢」讓感情延綿長久；透過 PREPARE / ENRICH 的分析，你們也會在彼此身上找到更多經營關係的撇步。
4. 瞭解彼此更多，就能邁出第一步，引發討論的動機
有些問題，你不說、我不說，就永遠不會有人去正視；與團隊工作時的態度是如此，伴侶間的相處亦然。生活中的大小事可說是雜亂無章，從打掃衛生、買菜煮飯、每月開銷紀錄到床笫之事，每一個環節都可能存在「水火不容」的問題，可能是個人習慣不同，也可能是價值觀的差異，但因為彼此的感情仍在蜜月期，或其中一方比較善於容忍，而被長期忽略。
伴侶評估是一個讓彼此能「睜大雙眼直視問題」的工具，它所包含的面向廣泛且詳細，在諮詢的過程中，諮詢師也會引導你們從問卷深海中，找到你們從未 / 避免討論，但卻很在意的事。
5. 「我以為…..」事實上，你對伴侶的瞭解程度，可能不如你所想的
在婚姻諮詢實務中，我們常驚訝地發現⋯⋯兩個已經在一起很久的人，對很多事情的看法與感受，竟是如此不同。奧爾森提到，在 PREPARE / ENRICH 的測量結果中，夫妻之間關於這部分的關聯性平均為 50 ％，這個數字平方的結果（也就是 0.5 × 0.5 = 25 ％），可以說是多數人預測伴侶想法的準確率。
這是一個相當不可思議的結果，你能想像，你對愛人的瞭解程度居然可能只有四分之一（甚至不到）嗎？看來，我們的確還有更多的努力空間吶。
6. 評估結果就跟健檢報告一樣，讓你在意到心坎裡
如今網路發達，智慧型手機更是人手一台，在社群的影響下也更能接觸到良莠不齊的「心理測驗」，先不論這些測驗到底準不準，你一定曾因為感到好奇，而做過至少一次這樣的測驗吧？更何況，每一份由諮詢師所提出的報告，都是經過具信效度的統計分析得來的結果，對參與婚姻 / 婚前諮詢的伴侶來說，他們也會更謹慎看待報告的解析。
奧爾森提到，多數參與評估的人，不僅對評量結果感到好奇，也對報告裡的反饋與建議感到期待，尤其是關於自己比較優勢的那一塊；沒辦法，這種事情真的很容易讓人感到驕傲啊（抬頭挺胸）。更有趣的是，如果當事者在做測驗之前就知道，自己會得到這麼「隆重」的待遇（指那份洋洋灑灑的報告書），不僅會提高他們做評估的意願，也有助於避免缺席後續教育訓練。
7. 你有想問，但不敢問的話嗎？專家幫你問
你有想問，但卻又不敢問的話嗎? 讓專家幫你問，免去雙方互相猜忌的困擾 ，在兩人關係裡，能坦誠的事情越多，也越有機會避免不必要的猜測與爭執，更能提升信任感，增加對話與良好溝通的可能性。
8. PREPARE / ENRICH 伴侶解讀也有前後測，有沒有效，比了就知道
在學術研究或科學實驗裡，都有所謂的前 / 後測（pre- / post-test），用來比較各種介入方式是否有對症下藥。同樣的道理，PREPARE / ENRICH 也能透過前 / 後測，來檢視諮詢師設計的活動，以及情侶雙方所付諸的努力，是否有助於改善彼此的關係。不僅如此，麥傑克伴侶解讀中心，還會提供 6~12 個月的後續追蹤服務，以瞭解諮詢介入是否有長期的效果。
9. 快速總結關係問題，讓你調整步伐不失焦，省時有效率
除了洋洋灑灑一百多題的專屬線上測驗，PREPARE / ENRICH 的評量 —— 伴侶健檢（Couple Checkup），正規版測驗來得全面、詳細，能讓諮詢師跟受測的伴侶可以在短時間內「抓Bug」。此外，由於伴侶健檢的結果相對簡單、直接，也能讓你能在過程中輕鬆比對兩人之間的不同點，更可以幫助諮詢師在設計伴侶活動時，隨時簡單評估、調整腳步。
10. 不帶情緒的客觀表述，「被針對」的不適感 Out！
婚姻諮詢在實務上常有的大難題，就是與來諮詢的情侶或夫婦「建立連結」。如何讓人對著素昧平生的諮詢師聊自己的私事，除了仰賴諮詢師的經驗跟本事，評估伴侶解讀工具所提供的測驗結果，也能幫助諮詢師「快速通關」。
過程中，婚姻諮詢師會技巧性地揭露兩個人在相處上所遭遇的問題，也能在學員表現好的時候適時給予鼓勵，加上評估工具 PREPARE / ENRICH 的輔助，諮詢師便能初步掌握你原生家庭的長相、兩個人的生活習慣差異、財務基礎等面向，在不針對特定事件的前提下，更能幫助你釐清關係發生問題的癥結點。
畢竟，各種無謂的指責，如「生活習慣很差、脾氣不好、沒耐心」，只會讓彼此之間的戰火升溫，問題仍然無法得到解決，而評估工具的客觀性，恰巧減少了這類的爭議。
看到這裡，你是否更瞭解伴侶解讀評估的好處了呢？ 從參與評估開始，受評的兩個人就已經有了「想改變」的動機，如果能透過諮詢深入瞭解彼此的關係，相信在諮詢師的帶領下，也能寫出屬於你們自己的美好姻緣！
本文章著作轉載需表明出處
參考資料：
- Olson, D.H. 10 Ways Couple Assessment can Improve Any Relationship Education Program. PREPARE / ENRICH.
- Knutson, L. & Olson, D.H. (2003) Effectiveness of PREPARE Program with premarital couples in community settings. Marriage & Family Journal, 6, (4), 529-546.
- Worthington, E.L., McCullough, M.E., Shortz, J.L., Mindes, E.J., Sandage, S.J. & Chartrand, J.M. (1995) Can couple assessment and feedback improve relationships? Assessment as a brief relationship enrichment procedure. Journal of Counseling Psychology, 42, (4), 466-475.
