課程活動

伴侶2人親密成長團體 – 六堂課程(李亦欣親密關係成長專家)

麥傑克伴侶解讀中心

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具心理師專業證照，為多所機構資深專業督導。

◎課程介紹：

不管你是熱戀期、穩定期、準備結婚，我們都期待一段甜蜜的又能帶給我們正能量的親密關係，彼此一起分享生活，一起成長，但是…你和伴侶間是否也有以下問題？

為什麼越溝通越無力？
為什麼曾經無話不談的我們一起生活久了，卻越來越陌生？
為什麼每次聊天最後總是吵架收場？
交往好幾年了，大家都在催婚，然而我卻有點猶豫…

當我們陷入一段不舒服的關係，往往被一直以來的相處模式束縛，就難以跳脫角色去理解對方和自己的差異背後的真實需求。

透過專業的引導，差異反而可以讓我們更了解彼此，鑽入伴侶和自己的內心，挖掘每個行為、話語背後真正的需求，找到互相支持、一起成長的相處方式。

諮詢上千位伴侶的李亦欣心理師，特別針對親密關係中常見潛在地雷「原生家庭、壓力溝通、情緒地雷、衝突管理、親密界限、親子教養」設計六堂課程，並透過真實案例討論、實際演練，帶領一對對伴侶從外在行為、語言、情緒向內挖掘，學習尊重、接納彼此原生家庭、成長背景與價值觀的不同。

每段關係的開始，都是因為愛而連結，只是生活中大大小小的衝突和壓力，封印了我們愛的能力，甚至將我們對伴侶的關心給扭曲了。

隨著我們對自己、對伴侶的了解更加深入，過往累積的成見、不良互動模式將漸漸消散，以愛為出發，我們都能重新建立的良好互動溝通模式。

◎適合對象：

曾經有過下列疑惑的妳/你:

不確定目前的伴侶是否就是那個對的人？
付出總得不到對等回應，談了幾場戀愛卻都無疾而終？
常常面對關係的衝突卻不知該如何面對？
對關係的變質充滿困惑，卻始終無法獲得解答？
想踏入婚姻卻迷茫不安，擔心進入婚姻後被柴米油鹽打敗？

❇本活動針對交往中 / 同居中 / 即將結婚 / 的伴侶設計，歡迎伴侶、準備結婚的情侶參加，未來我們也將針對已婚學員設計婚姻成長營喔！

◎課程內容：

第一次團體- 7/3 (六) 下午14:00~17:00
主題：在負面情緒中，依然保持著連結與親密
課程大綱：

- 解碼情緒與焦慮
- 了解自己與伴侶的情緒特質
- 情緒地雷連環爆
- 掃除情緒地雷的方法

第二次團體-7/17 (六) 下午14:00~17:00
主題：親密關係中的焦慮與衝突如何修復？
課程大綱：
- 親密關係的發展階段
- 親密關係中的衝突原因
- 有效溝通的練習與演練
- 溝通要雙向，減少婚姻磨合期

第三次團體-7/31 (六) 下午14:00~17:00
主題：愛需要距離，親密關係需要，剛剛好的界限
課程大綱：

- 各自目標的溝通與整合
- 重要價值觀的互相尊重
- 適度保有自己的隱私空間
- 雙方家人的互動與界限

第四次團體-8/14 (六) 下午14:00~17:00
主題：家庭關係影響親子教養
課程大綱：

- 一致的教養觀念很難卻很重要
- 執行時的分工合作
- 孩子不是出氣筒
- 孩子會長大，大人也要長大

第五次團體- 8/28 (六) 下午14:00~17:00
主題：原生家庭如何影響我們的人格和親密關係
課程大綱:

1. 原生家庭的重要成長經驗與依附關係類型
2. 長大後親密關係中的主要困擾
3. 成長經驗裡的童年傷痕
4. 親密關係中的不合理信念

第六次團體-9/25 (六) 下午14:00~17:00
主題: 壓力對於親密關係與生活的影響
課程大綱:

- 你知道你現在的壓力有多大? (壓力測試表)
- 壓力的形成原因與類型
- 身心壓力的自我覺察與紓解
- 找到屬於自己的壓力紓解方式

◎講師介紹

諮詢上千位伴侶的李亦欣，具心理師專業證照，為多所機構資深專業督導。

特別針對親密關係中常見潛在地雷「原生家庭、壓力溝通、情緒地雷、衝突管理、親密界限、親子教養」設計六堂課程，並透過真實案例討論、實際演練，帶領一對對伴侶從外在行為、語言、情緒向內挖掘，學習尊重、接納彼此原生家庭、成長背景與價值觀的不同。隨著我們對自己、對伴侶的了解更加深入，過往累積的成見、不良互動模式將漸漸消散，以愛為出發，我們都能重新建立的良好互動溝通模式。

<現任>