虐待不僅只是肢體上的衝突或言語上的羞辱
你在婚姻或伴侶關係中，曾經遭受過毆打、凌辱等虐待（abuse）嗎？又或者，你是否有意識到對方的所作所為，對你來說可能是種折磨？
之前我只不過把我先生的文件先收起來但，因為他一直找不到，就對我拳打腳踢。
每次我和太太吵架，她都會冷嘲熱諷羞辱我和孩子，嚴重時連我父母都一起罵⋯⋯
真正未公開的受虐數字，是遠遠大於新聞所報導公開的數字，大多數的人是不願報警，或不敢報警，這在我們相關領域的心理諮商師、社工等助人工作者都知道，真實的數字是相當可怕的，我們很容易用各種畫面來定義「虐待」這個字，卻很難對這個詞有更全面的理解和體會。事實上，虐待不僅只是肢體上的衝突或言語上的羞辱，無論情感綁架還是，都是讓人相當難受的過程。
許多長期遭受虐待的人，其實無法分辨某些不健康的相處模式，這對親密關係的維持來說，是相當危險的事。此外，婚姻關係裡的虐待，常源於當事者小時候的受虐經驗，也因此，無論最終是否對伴侶造成身體或心理上的傷害，當事者可能都毫不自知。
現在，我們就來看幾個常見的虐待類型，不只是婚姻，這些行為也可能發生在同儕、工作夥伴或其他長期關係裡。
1.身體虐待 – 有明顯外傷證據，最容易被發現
在所有虐待的形式裡，最顯而易見的莫過於身體虐待（physical abuse），旁人甚至可以從長期的割傷、擦傷和瘀青等，大概揣摩這對夫妻或情侶的相處狀況。不過，這些都還是相對安全的，至少容易被其他人發現，當事者也還有機會向外界發出求救訊號。
某些傷痕與施虐證據，可能會被蓄意掩蓋，施虐者甚至可以透過各種手段來「控制」被害者，包含食物、藥物與睡眠上的剝奪。或使用苦肉計用跪下哀求的方式，這也是為什麼我們必須倡導婚姻諮詢的重要性，畢竟，一個人潛在的施虐傾向，可能是相處再多年都難以被察覺的。另外，有些人可能並非施暴者本人，但卻忽略或拒絕對受虐者伸出援手，如爸爸毒打小孩、媽媽冷眼旁觀，某種程度上來說，這也是一種心理虐待。
當然，有些人可能天生自帶「M 屬性」，受虐過程反而會讓他們感到異常興奮，然而隨著時間的推移，反覆、長期的虐待也可能導致許多身心方面的問題，包括腦損傷、心臟病、呼吸問題、憂鬱症與創傷後壓力症候群等，實在是不得不多加注意！
2. 性虐待 – 你對性愛的過程感到痛苦嗎？
性愛本來是一件令雙方都感到歡愉的事，然而，當性愛過程讓對方感到勉強與強迫性，就有可能間接演變成性虐待（sexual abuse），這種虐待形式通常是身體、心理和情感面的結合。
舉例來說，夫妻或情侶在行房時，可能會批評另一半的性功能、公開表示對其他人的「性」趣，甚至會毆打、強迫對方做出不必要的行為等，這些也都可以透過婚姻諮詢專業的評估，略知一二。
3. 言語虐待 – 辱罵與批評，也是折磨彼此的利刃
言語上的辱罵，算是這幾個虐待形式裡最溫和的一種，但也經常不被當一回事。
孩子會變成這樣，都是你們家的基因不好！
每天打扮得這麼妖豔，是要給誰看？
他爸成天跑來找我們要錢，也難怪他做不出什麼事業。
除了面對面叫囂咒罵，有些時候當事者並不在場，但仍然遭受親朋好友（甚至是伴侶）在公開場合中的批評，這些言語都有可能影響夫妻之間的信任、看法，最終導致婚姻關係決裂。
大部分的時候，我們只會在雙方發生衝突的情況下冒出情緒性的字眼，也許把話說開有助於解決夫妻相處上的問題，但長期下來，也會間接造成心理上不滿累積的壓力和傷害。
4. 情感與心理虐待 – 正視「刻在你心底的傷痕」
接下來的這兩種，是最難察覺到的虐待形式；與前面討論的身體、性和言語虐待不一樣，它們不會留下任何實體證據，卻會在心上留下難以抹滅的痕跡。
首先是剝奪一個人表達感情的權利，或以情感綁架一個人的生活，也就是所謂的情感虐待（emotional abuse），這種虐待方式長讓人覺得進退兩難。舉例來說，對方可能會以夫妻、父子、母子的關係作為要脅，逼迫你必須服從他的命令，也可能拿「家醜不宜外揚」當擋箭牌，讓你求助無門。
另外一種就是心理虐待（psychological abuse），與情感虐待一樣都具有「威脅」的成份在，不同的是，心理虐待並沒有以情感之名行嚇阻之實。常見的狀況，包含拒絕理會對方、藏匿家裡的鑰匙限制對方行動、揚言要帶走孩子、忽視對方的感受，故意把瓦斯桶放在房間等。
無論是情感還是心理虐待，它們所造成的殺傷力，絕對不亞於日常的打打罵罵，但卻不容易被提出來討論。夫妻一場的緣分實屬不易，如果每天還要上演心理戰，久而久之，彼此的生活都不會過得舒心。
以上，就是幾種常見的虐待形式，看到這裡的你，是否也意識到自己正在虐待對方，或正在被對方虐待？
如果你懷疑自己正在經歷這種不健康的關係，請相信直覺並對外求援，例如，找個朋友陪你回家坐坐，如果情況更嚴重且狀況允許的話，就暫時不要回家，到親友那兒住一段時間吧。
若你只是擔心愛人有不為人知的一面，且這些特質可能對你們的婚姻產生影響，或許可以嘗試透過伴侶解讀，婚前輔導，深入瞭解彼此過去的家庭組成以及成長歷史。俗話說，解鈴還須繫鈴人，短短一兩個小時的諮詢時間，也許能發現一些自己沒有察覺的問題，並搶在結婚前解決這個「心頭大患」。
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參考資料：
- McCormick, E. (2020, Mar 18). 4 Types of Abuse and How to Recognize Them. marriage.com.
