盲目斷聯
不分情況，就選擇斷聯，錯過最佳時機。
正確做法：先判斷，再決定聯絡策略
同樣的情境，換一種做法，結果就會不一樣。
- 1不分析狀況，馬上斷聯「聽說斷聯比較有效……」
- 2過了很久，還是沒有聯絡「錯過原本還能互動的機會」
- 3繼續原本錯誤的互動或等待「對方已經開始新的生活」
關係變得更疏遠，想聯絡也沒機會
- 先判斷目前關係，適合斷聯還是互動
- 確認對方的防衛與排斥程度
- 使用「挽回工具包」檢查復聯資格
- 有符合復聯條件，再重新建立互動
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挽回成功心理戰
從不知道該怎麼做，到知道每一步該怎麼做，
陪你一步一步提高挽回成功的機會。
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你的處境
你是不是也遇到這些問題？
不是你不夠努力，而是你的挽回方法都錯了
已讀不回
訊息傳出去就沒有下文，你一遍一遍點開對話框，卻不知道是不是已經沒機會了
該不該斷聯
有人叫你先斷聯，有人叫你多關心。你卡在傳與不傳之間，怕做錯，也怕錯過
出現新對象
看到他和別人的合照，心整個沉下去——這樣還有機會嗎？該爭取，還是該放手？
他說沒感覺了
沒有吵架、沒有第三者，只換來一句「就是沒感覺了」，你連問題出在哪都不知道
不知道下一步
每天上網查方法，答案卻互相矛盾。你只想知道，現在這一步到底該怎麼走
常見錯誤
為什麼 90% 的人挽回失敗？
不是沒有努力，而是每一天都在嘗試不同的方法。今天道歉，明天斷聯，後天又忍不住傳訊息—— 看了很多文章，聽了很多建議，卻沒有一套是完全適合你的方法。
你可能也試過：
一直道歉，希望對方原諒
「對不起」說到自己都麻木了。但道歉只能處理事情，處理不了感覺——對方要的不是你認錯，而是重新相信這段關係會不一樣。愈頻繁的道歉，反而愈提醒他當初為什麼想走。
一直送禮，希望對方回心轉意
禮物、驚喜、他喜歡的東西一樣沒少。對方收下了，關係卻沒有更近；因為在他眼裡，這是你要一個答案的壓力，不是心動。用付出換回應，只會讓他更想閃。
一直傳訊息，希望對方願意回覆
早安、晚安、關心近況，訊息一條接一條。你以為是保持聯繫，他感受到的卻是「你還沒放下」，於是回得更慢、更短，最後乾脆不回。
一直上網搜尋，希望找到正確答案
文章看了幾十篇，A 說斷聯、B 說要主動、C 說順其自然，每個都有道理，卻沒有一個是針對你現在的狀況說的。於是今天照 A 做、明天照 B 做，把局勢愈弄愈亂。
對照拆解
同樣想挽回，
為什麼結果完全不同？
同一個情境，兩種做法，結果完全不同。
按下「看正確做法」，照片會翻到另一面
情緒失控
一時衝動，說了後悔的話，讓對方更想逃。
正確做法：穩定情緒，先處理狀態
同樣的情境，換一種做法，結果就會不一樣。
- 1情緒上來就傳訊息或打電話「你為什麼都不理我！」
- 2說出指責、威脅、逼對方回應的話「我這麼愛你，你卻這樣……」
- 3對方感到壓力，開始疏遠你「你不回我，我就不在乎！」
關係惡化，甚至被封鎖
- 先深呼吸，讓自己冷靜下來
- 釐清問題，了解對方的感受與狀態
- 選擇適合的時機與方式再溝通
- 對方感受到你的改變，願意重新靠近你
盲目斷聯
不分情況，就選擇斷聯，錯過最佳時機。
正確做法：先判斷，再決定聯絡策略
同樣的情境，換一種做法，結果就會不一樣。
- 1不分析狀況，馬上斷聯「聽說斷聯比較有效……」
- 2過了很久，還是沒有聯絡「錯過原本還能互動的機會」
- 3繼續原本錯誤的互動或等待「對方已經開始新的生活」
關係變得更疏遠，想聯絡也沒機會
- 先判斷目前關係，適合斷聯還是互動
- 確認對方的防衛與排斥程度
- 使用「挽回工具包」檢查復聯資格
- 有符合復聯條件，再重新建立互動
急著求和
一心只想復合，忽略了關係需要修復。
正確做法：先修復關係，再談未來
同樣的情境，換一種做法，結果就會不一樣。
- 1一心只想復合，不斷乞求對方回來「我們和好好不好？我真的不能沒有你！」
- 2過度承諾、失去自我價值「只要你回來，我什麼都願意改！」
- 3對方感到壓力，更想逃離「這些低價值的行為，只會讓對方更堅定離開是對的……」
復合沒成功，自尊心一再受挫
- 先把重心放回自己，提升狀態與吸引力
- 有技巧的重新建立信任與良好的互動連結
- 讓對方感受到舒心無壓力
- 漸漸對你改觀，再次產生好感
- 關係自然升溫，慢慢恢復感情
1/3
同樣想挽回，用錯方法只會讓關係越來越糟
用對方法，才有機會讓關係重新開始
關鍵不在於你有多努力
而是你用的方式對不對
講師簡介
從親身挽回，到陪伴 6,000+ 個案
我把這些經驗，整理成一套簡單、有效、容易執行的方法
杜菲 Duffy感情與婚姻諮詢師
- 我曾經和你一樣也經歷過想挽回一段感情的時候，我知道那種痛苦、困惑與無助。
- 13 年專注感情與婚姻諮詢從一對一諮詢、團體課程到線上課程，持續陪伴許多人走過關係難題。
- 累積 6,000+ 真實諮詢案例看過各種狀況與背景的關係，我更知道什麼才是真正有效的挽回方式。
13年專業諮詢經驗
6,000+真實諮詢案例
PREPARE
／ENRICH美國婚姻諮詢師認證
／ENRICH美國婚姻諮詢師認證
我的使命幫助你用正確的方法
讓愛重新回到你身邊
課程核心
你的挽回，需要一套導航系統
1 套系統 × 8 個階段 × 5 大模組
挽回狀況千百種，先判斷自己現在在哪個階段，再搭配對應的模組與表格，才知道每一步該怎麼走。
1 套挽回導航系統判斷現況，找到方向
8 個挽回階段知道現在走到哪一步
5 大核心模組搭配對應方法與工具
從自我定位到採取行動，讓你每一步都有方法可循。
導航核心
先判斷「安全距離」
安全距離對了，對方才願意重新靠近你。
使用課程裡的挽回工具包，掌握什麼時候該靠近、什麼時候該退一步，避免做錯把對方推得更遠。
八個階段
挽回，帶你一步步做
從自我評估，到重新吸引與關係維繫，每個階段都有明確任務、方法與實作工具，讓你一步步找回愛情
1
自我評估第1階段
- 關係復盤診斷
- 找出自己的扣分行為
- 自我價值檢視
- 自我評估工具演練
2
分析局勢第2階段
- 對方現在的心理狀態
- 關係目前的位置
- 安全距離判讀
- 關係分析工具
3
預估變數第3階段
- 哪些因素會影響挽回？
- 未來可能的發展
- 常見失敗變數
- 制定挽回策略規劃
- 是否進入斷聯
4
斷聯攻略第4階段
- 為什麼需要斷聯
- 正確斷聯方式
- 斷聯期間該做什麼？
- 何時可以結束斷聯
- 斷聯工具與演練
5
洗白負向第5階段
- 洗白的真正目的
- 哪些行為正在持續扣分？
- 如何重建信任感
- 如何降低戒心
- 洗白成功的判斷
6
放大價值第6階段
- 建立新的吸引力
- 如何展現高價值
- 如何讓他知道你的改變？
- 對方開始重新欣賞你
- 放大價值工具與案例
7
再次戀愛第7階段
- 復聯資格判斷
- 聊天重新升溫
- 道歉最佳時機
- 自然邀約技巧
- 再次建立戀愛感
8
成功挽回與維繫第8階段
- 正式重新交往
- 重建信任感
- 建立新的相處模式
- 避免再次分手
- 關係維繫計畫
先判斷階段，再啟動對應能力
才能事半功倍
真正拉近彼此的距離
五大模組
挽回不了，是因為沒有這些能力
挽回不是靠運氣，而是靠正確的方法與能力。
五大核心能力，環環相扣、缺一不可，讓你在每一個階段都知道該怎麼做
關係分析模組
看懂現況，找到真正問題
- 了解關係狀態與分手原因
- 找出影響挽回的關鍵因素
- 掌握對方心理與真正需求
挽回地雷模組
避免踩雷，降低被討厭機率
- 辨識挽回地雷與扣分行為
- 停止讓關係惡化的舉動
- 降低對方防備與反感
自我提升模組
提升價值，重新建立吸引力
- 改善自己，建立高價值形象
- 放大優勢，讓改變被看見
- 讓對方重新產生好奇與吸引
聊天互動模組
對的時機，用對的方式
- 掌握互動節奏與話題技巧
- 自然建立舒適對話氛圍
- 讓關係重新活絡起來
關係修復模組
讓關係回到再次戀愛的感覺
- 修復信任與情感連結
- 重建安全感與親密感
- 建立長久穩定的關係模式
五大模組相互搭配
讓你在每一個階段都能精準行動
一步步拉近距離
成功挽回你想要的關係
成功案例
不同的分手原因，都有對應的挽回策略。看懂關係出了什麼問題，找到對的挽回策略，感情仍有機會重新開始
「我對你沒感覺了」
個案 A
- 原本狀況
- 感情逐漸平淡，對方提出分手，明確表示「已經沒感覺了」。
- 怎麼解決
- 透過「自我提升模組 ＋ 挽回工具包」，重新建立吸引力，讓對方再次產生戀愛感。
冷淡→重新被吸引→再次戀愛→成功挽回
分手後被封鎖
個案 B
- 原本狀況
- 被對方高度排斥，LINE 封鎖，完全不願意接觸。
- 怎麼解決
- 用「挽回地雷模組 ＋ 挽回工具包」，降低排斥、重建信任感，讓對方願意解除封鎖，逐步恢復聯絡。
全面封鎖→解除封鎖→恢復聯絡→成功挽回
出現第三者
個案 C
- 原本狀況
- 對方將感情重心轉向第三者，對原本的關係越來越冷淡。
- 怎麼解決
- 用「關係分析模組 ＋ 斷聯攻略」，先判斷第三者的關係發展，暫時斷聯等待對方出現感情變化，再重新聯絡。
暫時斷聯→第三者關係變化→恢復聯絡→關係回溫→成功挽回
1/3
適合對象
這套課程適合和不適合誰？
這套課程只能提高你的成功率，不承諾每一段感情都能挽回。挽回需要你的投入與改變，也要考量對方的意願與現實條件。如果你願意為這段感情努力，先看看這套課程是否適合你
適合你，如果你……
- 還愛著對方，想認真挽回一次不想留下「如果當初再努力一下」的遺憾。
- 不知道自己還有沒有機會對方冷淡、已讀不回、封鎖，甚至出現第三者。
- 每天都在猜下一步怎麼做不知道該斷聯、聯絡、道歉，還是繼續等待。
- 已經試過很多方法，關係卻越疏離越努力越混亂，需要重新找出問題與方向。
- 希望把複雜的挽回變簡單跟著階段、模組與工具，一步一步知道該做什麼。
不適合你，如果你……
- 只想靠一招，讓對方立刻回頭挽回需要臨機應變，沒有一句話適用所有人。
- 只想改變對方，自己完全不想改變關係想要重新復合，你也需要處理原本造成分手的原因。
- 期待一定能成功復合感情涉及兩個人的意願，任何課程都無法保證對方一定能回頭。
- 對方已婚、同居或已建立新的家庭這類情況，我不建議介入對方現有的關係。
- 涉及家暴、保護令或明確拒絕聯絡這時候請你優先處理自身安全與法律界線，不適合進行一般挽回策略。
課程內容
加入課程，你會得到什麼？
這不只是一套線上課程。你會拿到一套可以跟著走、實際操作的挽回導航系統，從判斷局勢、避開地雷，到重新建立吸引力與關係，一步一步知道該做什麼可以提高成功率
完整挽回課程
1 套系統 × 5 模組 × 8 階段
按照現在的關係階段，知道下一步怎麼做
單項價值NT$28,800
挽回工具包
關係診斷表、情緒紀錄表、安全距離表、復盤診斷表、評估表、檢測表、聊天地圖等（不定期新增）
不同問題，找到對應的解決方法
單項價值NT$6,800
挽回實戰知識庫
挽回常見問題、持續累積真實個案問題與解法
遇到問題快速找到參考方向
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每月直播案例解析
學員案例拆解＋實戰應用（一年）
從其他學員的問題，獲得更多挽回參考和經驗
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有人一起學、一起交流，挽回路上不再孤軍奮戰
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課程內容、工具與實戰資料持續增加和更新
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挽回沒有試錯空間
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怕買了不適合？只要課程完全未觀看，購買後 30 天內都可以申請退費
- 購買日起 30 天內在這段期間都可以提出申請
- 課程觀看紀錄為 0只要完全未觀看，就符合資格
- 原路退回審核通過後，款項直接退回
常見問題
你可能
你可能
還想知道
有機會，但不能再用原本的相處方式追回來。「沒感覺」背後可能是長期失望、負面印象累積，或吸引力下降。你需要先洗白負向、放大價值，再重新建立戀愛感。課程會帶你一步步判斷現在該做到哪個階段。
來得及，但被封鎖代表現在更不能亂做。被封鎖代表對方目前的排斥程度較高，這時候你需要避免繼續踩雷。課程會先帶你判斷被封鎖的原因與目前的關係狀態，透過斷聯攻略拉開安全距離、等待適合的時機，再進入復聯與關係修復。
有第三者，挽回難度會提高，但不代表完全沒有機會。這時候你更需要避免急著競爭或逼對方選擇。課程會帶你分析局勢、預估關係變化、斷聯等待時機，再重新靠近，提高挽回的可能性。
這套線上課程可以自己掌握進度學習看影片。除了完整的五大模組，還有挽回工具包幫你實際判斷與操作；遇到不同問題，可以從挽回實戰知識庫找答案，每月至少一次直播案例解析，還有學員專屬挽回社群一起交流學習。
有些錯誤可以補救，重點是不要繼續做錯。課程會帶你找出目前的挽回地雷，先停止讓關係扣分的行為，再透過洗白負向改善對方對你的負面印象，降低排斥感，為後續挽回重新創造機會。
感情牽涉雙方的選擇與現實條件，沒有任何課程能保證 100% 成功。過去我一對一個案挽回成功率約 80%，這套課程將多年實戰經驗與成功方法，整理成一套你也能學會的挽回導航系統。你無法決定對方最後的選擇，但你可以提高成功挽回的機率。
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