標籤 家庭

小時候我媽媽常對我情緒勒索，這一次我和哥哥的深入對話，解開也釋放了我過去克服原生家庭的印記，也是一段我和媽媽在親子關係中的覺醒。我從原生家庭的壓抑到自我療癒的啟程，很痛苦也很不容易，中間有很多自我調適和切換視角，這一場深談，也揭開了親子關係中最隱藏的矛盾，也觸碰到原生家庭留下的傷口。

這集我要講一個有趣的故事：聽起來有點荒謬，卻是婚姻裡最真實的縮影。為什麼一盤菜能救回一段關係？答案就藏在日常生活裡，那些看似微不足道卻能翻轉心意的小動作。

姻親關係，間接影響到夫妻的財務界線，就像隱形炸彈，隨時會引爆。這起真實案例，點出婚姻裡最容易被忽略的問題：錢可以怎麼分工和分配？聽聽看杜菲老師怎麼解套這對夫妻金錢戰?

她是高薪又能幹的媽媽，卻每天為了孩子功課吵到深夜。為什麼媽媽越努力，孩子卻越不聽話？本篇從一個真實故事出發，拆解完美主義教養背後的焦慮與盲點，帶你看見孩子不合作的真正原因，並帶你用六個練習，重建親子關係的溫柔力量。

《我們與惡的距離2》中，許幸國的崩潰讓人不寒而慄。他曾是好爸爸、好老公，最後卻選擇毀掉自己的人生。他為什麼會變成這樣？節目深入剖析中年男人三種沉默的恐懼，並提出三個實際做法，讓你在崩潰之前，有機會重新站起來。節目最後會告訴你一個男性免費的求助資源。

為什麼婚姻裡會變得越來越累？這集我想陪你一起看清楚，怎麼判斷你的伴侶正在消耗你？如果真的遇到了，我們該怎麼自保，不再被消耗、不再被情緒勒索？本集教你不用離婚也可以減少被消耗的3個方法，讓你找回自己，把自己愛回來。

你是不是那種從小就很懂事、長大後很獨立的人？什麼都做得很好，你很會照顧別人，但心裡總有個聲音說：那誰來照顧我？你不是不願意被照顧，只是太習慣了自己撐。你甚至不知道怎麼開口，怕麻煩別人、怕被拒絕、怕更失望。今天這集，我想陪你聊聊，怎麼毫不費力讓人想幫你，你不需要再一直撐著，因為你值得被愛、被照顧、被喜歡。