我們深信每個人都值得擁有幸福，幸福菲妳莫屬。
咦?~婚前輔導課真的有用嗎？其實讓婚前輔導並不是很新鮮的名詞喔。在歐美日本新加坡等國家，都有很多的新人，在結婚前都會接受婚前諮詢，或者是伴侶諮詢，也就是婚前輔導啦。
婚前輔導伴侶分析報告書呢，包含原生家庭，婚姻期待，個性習慣，情緒壓力，分享溝通。衝突解決。還有你們的家庭財務。性愛關系，子女教養和親友關係喔。
婚前輔導最大的好處，可以預先知道彼此的差異性，有效地避免結婚後可能產生的衝突。
我們徵求當事人的同意，將婚前輔導課程真實的搬上節目囉。我們來聽聽他們怎麼說。
吵架是因為不理解對方
喬喬 : 我覺得薪傳比較偏向說了也沒有用的那種感覺。你常這樣講~
薪傳 : 沒有~其實我不是欸，因為你生氣的時候說的話，因為你會說出一些很具有破壞性的攻擊語言，我就覺得可惡啊，
喬喬 : 我們的誤會就這樣產生了。
杜菲 : 好~我們來釐清一件事情，就是你只能夠替你自己發言，不要替對方發言，因為你不會比他更瞭解他自己好嗎？
好，所以你剛剛講的東西，由薪傳自己說，因為他說了才是最準確的。好，薪傳你來說，
薪傳 : 本來的方式就是我在表達一些感受上面，我可能會留一些空間，我也不會說就是我，是我自己一個人的話，我就會覺得啊，我就要這樣做，
可是如果是我今天跟他一起的話，我會留個空間，那這個空間是我也可以接受範圍，就類似這樣的概念，就是我不會把話踩死，
原則上是如此，那至於剛才有發言後，通常是到後面有情緒，大家就是就有點火才會出現，大部分狀況不是說沒有，所以有過這樣的感覺過，但是可能是針對一些比較，我覺得嚴重事情，
或是我覺得很容易踩到我的點的事情，然後他可能一直發生，一直發生原因可能有很多啦。
喬喬 : 我只知道之前我哭的時候，他都會爆炸。他就會覺得我哭了，這個行為是在表達他做得不好。
杜菲 : 好，那什麼事件你哭了呢？
喬喬 : 就我講什麼，都沒有被聽到，他可能講話比較大聲，最後我只能夠，因為其實我們2個吵架會有一個問題，只要他講話很生氣，我如果有回話，我們2個吵架就不會結束。
變成是不歡而散，如果我想要結束這個吵架，我一定要閉嘴。但其實並不是每一次閉嘴，我都覺得很開心。
當我覺得有委屈，或者是有話沒有說完的時候，我就會很想哭，然後當我哭他就會爆炸這樣子，但是他最近有比較好了，他最近有比較好。
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了解對方愛的語言
杜菲 : 很棒，很棒。喬喬我們給薪傳拍拍手。其實啊，你們記得我們上次有聊到愛的語言嗎？
你們2個的第一名都是肯定的言語耶。也就是說，你們如果想要修復關係，是要做肯定對方。你們比較少做。也就是這個好像不是屬於在你們日常生活會發生的常態。你們反而應該要多做。肯定對方，
可是通常會吵架，都是看到對方不順眼的時候。那是代表看到缺點嗎？看到你認為不好的，你才會指出來說這件事情怎麼樣怎麼樣。所以你們相處方式要換一個面向，就是。先看好的。好，請說~
喬喬 : 老師。我有問題。有時候薪傳只是想要表達他心裡的想法，但是就我接收到的訊息，我會覺得是一種否定，那這種情況之下，要怎麼克服？
杜菲 : 嗯，這個問題很好，可是我想要跟喬喬講喔，你們如果有需要的話，你們要寫下來。
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如果你們有上那個進階的課的話，我會給你們一個自我察覺表，表格上就是會有什麼事件，那我當時的感受是什麼？
你要先把這個東西寫下來，然後寫下來之後呢，我們3個都知道，原來是這件事情，那我就要開始，從這裡面去做拆解一層一層，
我們剛不是有冰山5層呢，你要一層一層去做拆解，你每一層你都了解，你就知道說哦，
原來我跟薪傳的慣性是這樣。等到類似的情形再發生的時候，你們會碰~跳出來啊，我好像又重複了，當你有那個跳出來的那個畫面啊，你就會有意識要去改正。
那個時候做改變是最有效的，現在討論其實效果不大。
要把那個底層的東西先拿出來，哦，原來是這件事情影響到我什麼事件，什麼情緒什麼字眼。他是要拆解的。
因為你們的個性非常的不一樣，所以2個人互相吸引，可是也因為個性非常的不一樣，2個也頗為衝突。
喬喬 : 我覺得是互斥。
杜菲 :可是不可否認，你們又非常的吸引對方。不然你們怎麼會再一起?。
喬喬 : 就是每個分數都低，竟然還在一起。
杜菲 : 不好說要問你們。你可以問一下，為什麼要結婚啊？現在來講一下。對方一定有滿足你的地方啊。男生先來。
薪傳 : 我覺得對我來講是一個很順其自然，覺得好像在一起久了也覺得啊，也就是相處就是。也是蠻磨合，然後覺得好像長久的就是會走到婚姻，可是好難說出一個很驚天動地，我是什麼樣的感覺，
喬喬 : 然後聽完都會很不爽的感覺。
杜菲 : 我覺得需要一些選項，然後讓薪傳選，我有這個東西，嗯，他就會更明白，他就會更明白他到底為什麼會選你。
喬喬 : 每次聽完都覺得沒有被愛。
杜菲 : 我懂我懂。
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喬喬 : 那天他在車裡面，很認真的跟我說，我跟你說，我其實還沒有辦法完全轉換我的心情，我沒有辦法接受我現在這個角色，我就說你這樣講，我突然覺得是嫁錯了，
薪傳 : 就是我結婚之後，對於身為變成老公之後的一個感覺跟想法，因為我們之前並沒有同居，所以我其實是一個自我空間比較大的，因為我們家都是這樣的習慣，我們都有自己的生活空間，然後都隔開，
所以在結婚之後，在很多事情上面，其實我還是沒有，好像已經結婚的，因為我們也沒有辦喜宴喜酒，就會覺得。好像還沒有。就是這樣的感覺，
跟一些想法跟就是一種感覺跟一種覺悟吧，我不是說一種好像完全轉換過來的感覺，就是還是有這種不太不是那麼踏實的感覺，
我那時候想過，怎麼跟他講這件事情，我那時候也沒想很多，只想說，她以前都會一直叫我很多事情，要好好跟她講，我只是單純講這件事情，然後。可能就踩到她的點，他就突然間啪啪啪的不爽，
她覺得說。啊，這麼久時間了啊，你為什麼沒轉換？還跟我講不是應該已經做好心理準備，結婚前就要做好心理準備這樣的感覺，
我有做好心理準備，我還是覺得這些東西。我不是那麼怕，主要我需要點時間去慢慢習慣跟接受一些東西，我只是要表達這件事情，但是最後他就趴趴趴轟我
喬喬 : 然後他就會說，以後都不要跟你講了，你自己告訴我的，然後現在這樣，那以後我都不要講了。
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伴侶分析報告書 看出原生家庭
杜菲 : 這個問題很好，謝謝薪傳提出來，我們翻到第6頁。現在跳到第6頁。我們先看家人圖哦。薪傳是不是在左下角，有一個缺乏彈性跟不親近，這裡對不對，
就是他跟家人的關係，其實是一直都是比較疏離的，可是喬喬是在有彈性跟非常親近這裡。好，那再來你看哦，先看好這個家人關係圖哦，你對照伴侶關係圖，現在麻煩你們看伴侶關係圖，2個人現在位置到哪裡了？
喬喬 : 有點彈性，有點親近。
杜菲 : 嗯，對，我們看下面的說明喔。2個人其實是有點親近的，他們會感到伴侶之間其實不太親近，在情感上是疏離的。那不親近的伴侶呢？會經常過於獨立，所以你們要防止這個關係變得太疏離。這是要告訴新傳的，
因為新傳的原生家庭給他的，是缺乏彈性跟不親近，所以一時他一直長期以來，都是照顧自己長大的，突然要很關懷另外一半，要生活在一起。其實某些時候，薪傳是會有點點害怕跟恐懼的，薪傳我講的對嗎？嗯。
拆解冰山底下內心聲音
其實你剛剛表達的冰山底下說的是，我有點擔心，我有點害怕，我有點不知道該怎麼做，因為我一直以來，我跟我的家人都是各過各的，可是突然有一個女孩子要進入到我的生命裡，我既期待，但我又怕受傷害，
可是我的那個怕，是怕我做得不好。沒有辦法去滿足她的期待。不曉得我這樣解讀有講到你內心話嗎？
薪傳 : 我覺得老師講的。我覺得老師講的很好，對呀，老師講的很好。
杜菲 : 對吼~太好了，喬喬你聽到我這樣說，你有什麼想法？
其實我已經講出來，薪傳冰山底下的內心真正的想法了，他表面上跟你說的那些話，就是我覺得我好像還沒有辦法進入那個角色。這是冰山上面的話。
但其實啊。要去解開他冰山底下的那一層。在說的，是我害怕。我很擔心我做得不好。我想說我還沒有搞清楚這個狀況，跟這個角色的定位，可是你好像已經做好準備了，
是因為喬喬你的原生家庭，本來就是比較親近的。所以對你而言，so easy。進入這個角色有什麼難的？
嗯，那你怎麼會這樣？我就不明白為什麼你會覺得這個角色無法進入呢？對你來說很容易，但對薪傳來說，它需要的是時間。
他不是不願意哦，但是他真的需要一些時間，那這個時間呢？現在我也沒辦法跟你說多久。
但是請你必須給薪傳這個時間。有可能一年兩年。他還是會有一點點疏離，偶爾你還會感覺到他好像離你有點遠。偶爾偶爾
因為他的原生家庭給他就是這樣。所以偶爾他還是會有點疏離。可是這個疏離呢？不代表他不愛你。我跟你說他不愛你，他不會娶妳啦。
喬喬 : 他都說水到渠成，我就想說，那我很想打人了。
杜菲 : 薪傳~你要多用女孩子的腦袋邏輯來對女生說話，
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薪傳 : 因為你很棒。
喬喬 : 我其實蠻好奇，他怎麼交女朋友？
杜菲 : 不知道，你們當初怎麼認識的?
喬喬 : 謝謝老師
杜菲 : 不客氣，嗯，再翻到第6頁啊就是，在伴侶的彈性度這邊啊。有看到比較不願意做改變嗎？有看到嗎？在伴侶彈性度這邊，有寫到比較不易做改變。
我都會畫重點。每一對伴侶的報告書，我都要做很詳細的功課，因為你們那邊只有10頁嘛，我這邊25頁，不然我沒有看的很仔細的話，我沒有辦法像你們剛剛提出問題，我馬上跳到第6頁，我本來是要講明確表達。
婚姻不複製 原生家庭模式
杜菲 : 好，偶爾的時候會抗拒領導權跟角色上面的改變。喬喬你有看到嗎？這是在說薪傳哦，你有看到這句話嗎？他偶爾會抗拒，所以你會意識到說，欸奇怪他怎麼好像一直不在這個角色裡，或是偶爾你會感覺到他有點疏離。這都是正常的。
應對這個忙碌的需求，這個其實是翻譯的問題，最後一句話很重要，在健康的關係裡面，需要應變的彈性，這句話是在說給薪傳聽的。你可以偶爾疏離，但是你不可以永遠的疏離啊~你不要讓喬喬覺得，你怎麼一直都那麼遠啊，我好像覺得跟你一直都不親近，
當喬喬有這種感受的話，她會覺得不被愛哦。所以也就是說。我可以給你時間跟空間，也就是我可以等你，但你不能永遠都這樣。你不可以跟你的原生家庭一樣這麼的疏離，因為這不是我想要的婚姻啊。
好，我的簡報，修復關係裡面，如果你的另外一半有正面的貢獻。哪怕一點點都好，都請你要稱讚他的努力。等一下，我們來演練這個。
一定不常說對不對？你們2個一定不常說，如果你們常說，衝突不會這麼這麼多，
喬喬 : 有時候我們說是在對方不爽的時候，那時候說也沒有什麼用。
杜菲 : 好我們等一下，如果時間有的話，我們來做一個練習，可以的話天天做，如果真的很窆扭的話，你可以一個禮拜或2個禮拜做一次，這不會很難喔。
吵架爭論對錯 輸的是關係
我們現在講衝突解決，我想要跟你們說。一旦發生衝突呢？不管他是事件還是感受，它都沒有對跟錯。還記得我們第一堂課有說不要爭對錯嗎？這很重要喔，
有太多的情侶或夫妻都在爭對錯，但其實一點意義都沒有，你對了又怎麼樣？關係不好啊？你對了又如何？你贏了道理，輸了是關係。這個真的是你想要的結果嗎？
杜菲 : 第3個就是要分享感受，我們要說出內心話，薪傳在表單上面有說，因為上這個課有讓他試著把內心話說出來。就是它更能夠很明確地把內心話說出來。他覺得這個很好，
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把內心話說出來呢，是為什麼? 是因為我要讓對方更了解我，所以我要把話說出來。但當我說出來的時候，請你不要否定我說出來的這些內容。
你記得我們第一次說的婚姻四殺手嗎？我為什麼在第一堂課，特別提出來婚姻四殺手，是因為我已經有意識到，觀察到你們2個的溝通衝突已經有。已經發現了3個了，
喬喬表單有寫到喔，就是否定/攻擊跟防禦，你們有發現，你們在衝突的時候，已經有這3個元素在裡面了嗎？
薪傳/喬喬 : 恩 ，有
杜菲 : 仔細回想一下，當對方攻擊的時候，我就開始防禦。或者是，我也會攻擊回去。為什麼我要攻擊呢？是因為我被否定了啊。你否定我的感受啊，然後你否定我講的話啊。我們要去拆解那個感受，
我剛剛已經有嘗試著去拆解，薪傳冰山底下的那個感受。好等一下，如果喬喬多說一點，換我就來拆解你冰山底下的感受。
謝謝你的收聽，我們每一集Podcast都有逐字稿，如果你不方便收聽，可以直接點選我們官網上的文章。
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