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斷聯7天IG布局 (入門版)

 

撰文 : 杜菲

 

多數人以為斷聯就是消失,但真正有效的斷聯,是讓對方在不知不覺中,重新對你產生感覺


這7天的IG佈局,是一場潛意識的引導過程。


透過畫面、節奏與文字,你不是在挽回對方,而是在重塑對方對你的印象

 

 


在我的布局裡,我放入三個心理手法——


第一,反差效應:讓他看到妳不再糾纏、反而更平靜,從抗拒轉為好奇。
第二,空缺效應:刻意「消失一天」讓他潛意識感覺缺口,開始等待妳的下一步。
第三,模糊暗示:用不明說的照片與文字,激發想像與佔有慾。

 

天數

貼文主題

文字建議

影像建議

預期對方心理效果(潛意識反應)

第1天

專注生活

「最近在考專案管理師,感覺回到大學聯考一樣。」

拍工作場景或圖書館看書,畫面乾淨、有專注感。

他會想:「她開始回到正常生活了嗎?」→ 他開始觀察,關注你的近況。

第2天

不發

 

 

他會想:「她怎麼沒發了?」→ 潛意識開始期待你下次出現,形成心理空缺和期待感。

第3天

情緒深層

「最近開始懂了,有些事不能急,有些話要慢慢說。」

天空照或光影照,色調柔和。

他會想:「她好像真的變了。」→ 從防備轉為好奇,想知道妳在經歷什麼。

第4天

不發

 

 

他會想:「她是不是在忙?還是有人陪?」→ 進入輕微不安,潛意識被牽引。

第5天

模糊吸引

「喜歡這間咖啡廳的氛圍,值得再來一次。」

咖啡廳照,兩個杯子佔右下角畫面1/5。

他會想:「那另一個杯子會是誰?」→ 觸發佔有慾與模糊嫉妒感。

第6天

不發

 

 

他會想:「她最近好像有點神秘。」→ 防備逐漸下降,情緒被你牽著走。

第7天

成長反轉

「我想成為更好的自己。」

健身照或運動照,不一定正臉,但就是要美美的有女人味。

他會想:「她真的不一樣了。」→ 從觀察轉為懷念,開始想要不要接觸看看。

 

 

想了解更多操作節奏與心理佈局,可延伸閱讀

斷聯30日ig布局全攻略

 

 

 

 

 

 

 

最近修改:2025-10-22 22:01

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