指南
提升溝通技能的祕密：立即使用這份溝通分析表
在日常生活中，我們會面臨各種不同的溝通情境，了解自己的表現就可以提升溝通能力。這份自我分析表可以幫助你評估自己，在不同情境下的溝通優點和缺點，並找出改進的方法。你將能更清楚地認識自己的溝通風格，並持續提升人際互動的優勢。
杜 菲
2024-07-02
婚姻
夫妻必看！提升婚姻質量的10個聊天對話模板
夫妻在日常生活中能夠互相理解、支持並滿足彼此的需求，提供了10個實用的夫妻對話，幫助雙方在各種情境下，提出需求並互相回應，包括家庭日安排、家務分工、親子教育等生活中的常見情境，希望能為夫妻們提供有益的參考。
杜 菲
2024-06-28
婚姻
如何原諒曾經傷害你的人?
想要原諒他人是一段很漫長的過程，這中間會有很多心情上的煎熬和轉折點，你可能要花的時間是幾個月，也可能是幾年，或這一輩子都不可能原諒。我不會勸你一定要原諒，而是透過我拆解原諒的心路歷程，你可以判斷自己現在是在哪個階段?或許可以提供你一些思維，不再那麼痛苦
杜 菲
2024-06-01
婚姻
為何你的感情婚姻總是不順利? 絕大部分是這個原因 EP-108
以心理學來說，會索取是因為心裡有匱乏感，這個既要還要更要的背後，是你怕在關係裡面受到損失，會讓你想要在關係裡面抓取更多。當你感覺不平衡的時候，你可能會有很多的要求加諸在對方身上，希望對方可以滿足你。本集節目用兩個故事拆解三個心法，讓你關係不再卡卡了~
杜 菲
2024-05-23
自我成長
改變你這一生的五個決定 EP-107
人生中總會遇到迷茫或瓶頸的時刻，這時候我們往往需要一些具體的行動來幫助自己突破現狀，重新找到前進的動力。每個挑戰都是一次成長的機會，而關鍵在於如何選擇應對的方式。有些決定看似微不足道，卻可能對未來產生深遠的影響，改變我們的思維方式、提升生活品質，甚至打開全新的機會之門。本集內容將探索一些能夠徹底改變你人生方向的重要決策，幫助你迎接挑戰，實現人生的飛躍。
杜 菲
2024-05-10
婚姻
杜 菲
2024-04-29
分居
很多人後悔沒有早點知道，婚姻破裂前的七個跡象? EP-106
好的婚姻可以治癒一個人的一生，同樣，壞的婚姻也會讓一個人身心俱疲。那為什麼婚前感情那麼好，結婚後卻變了~其實都有跡可循，只是你不知道，今天節目教你在婚姻還沒破裂之前，你就可以提前預防，不讓自己走向離婚的境地…
杜 菲
2024-04-28
