第一堂：你的情緒，正在決定挽回結果

很多人越想挽回，反而把關係越推越遠。
不是因為你不夠愛，而是你現在的情緒，正在讓對方感到壓力。

當你開始焦慮、胡思亂想、反覆看訊息、一直腦補對方在想什麼，
甚至忍不住傳長篇小作文，
其實你的負面狀態，對方都感受得到。

這堂免費課，
杜菲老師會帶你了解：

• 為什麼越急著挽回，對方反而越想逃？
• 「內心劇場」與「過度小作文」如何慢慢扣分
• 你現在是焦慮型、逃避型，還是自我懷疑型？
• 三個情緒止血技巧，停止情緒失控與內耗
• 兩個讓自己快速冷靜下來的小方法

最後還會送你兩個免費禮物

挽回成功的第一步:
先穩住情緒，
才有機會重新挽救這段關係。