分手後的情緒波動往往讓人陷入痛苦與迷茫,似乎看不到出口。分手後我們會經歷五個情緒階段:否認、憤怒、討價還價、沮喪與接受。本文將探討如何在每個階段有效應對情緒,並逐步走向修復心靈,最終重新掌握自己的人生方向,開啟新的篇章。
這一集是婚姻大補丸,吃了就像大力水手一樣,集結我在podcast的婚姻精華版,已婚的你一定要收聽這集節目,保證乾貨滿滿。蝦咪? 結婚後也會失戀?其實在一段婚姻關係中,往往都會經歷許多難題,即便當初浪漫的許下了承諾,但隨著婚後產生的問題卻都始料未及,即使擁有家庭後,也會有失戀的感受,稱為婚內失戀。
一開始妳對這個人,沒有太放心上,只是就算不見面,他還是會照三餐關心妳,「有沒有吃飽?」、「有沒有穿暖?」久而久之養成了習慣,妳反而開始等待他的訊息,只要訊息少了,妳就覺得渾身不對勁。那一天,妳終於忍不住先丟了他:「你在幹嘛?」他知道妳動了心,開始約妳出來,跟你說......