今天跟媽媽聊天的時候，她就在跟我講她這裡痛、那裡痛，然後腰酸背痛這樣，我就看著她，她是去工作，然後因為太累了，就是因為一直站著。我就看著她，
我說:「妳為什麼要這麼逼自己？妳的生活又不是不好過，為什麼這麼虐待自己？」我就很疑惑的看著她，妳生活狀態明明就還可以，妳不用工作，再過兩年就退休了。為什麼要這麼虐待自己呢？
她說：「在家很無聊，我也不知道要幹嘛，你們小孩都各忙各的，那我還不去上班，還有錢賺。」
我聽著她講好多好多，我沒有辦法去陳述他講的那些，比較抱怨、比較負面的話，聽她講一些工作上很瑣碎事情，讓我聽著聽著我有一個很大的感觸就是，天啊！我發現一件事情，我竟然跟妳一樣，活得這麼用力，完全複製妳耶！
原生家庭真的是很可怕，原生家裡影響真的很大，但我媽媽完全聽不懂我在說什麼，因為她也不是心理師，聽不懂我在幹嘛、我在說什麼也很正常，突然聽著媽媽在講這些話，我腦袋有一個念頭、有一個跑出來的聲音，就是「活得太用力。」
我最近在做這個婚前輔導的個案，其中一個個案就有跟我講這一個關鍵字，就是他認為他自己活得太用力，這句話就是深深地刻在我的心中，然後我聽媽媽在講這些，對照我現在的生活，包括我現在錄這個 Podcast 是凌晨的12點41分，等我搞定了也差不多要凌晨2點，
有的時候我就想說，我真的也活得很用力，我把自己逼得很緊，這也太像我媽了吧！我在說她好像等於在說我自己，真的，我覺得我就是一個很逼自己的人，所以我在專業上一直努力的精進自己，很有成就沒有錯，我也幫了很多人，但是全部都是逼自己來的。
這個逼的過程，你其實就算是虐待自己，我現在在錄 Podcast ，我又是凌晨在錄，真的，我也在逼自己，有點打臉，可是我沒有辦法，因為我沒有其他時間有空錄。
一語驚醒夢中人
後來我二哥打電話給我，我們就聊了一下，然後我問他說你最近怎麼樣，近況，我想了解他的近況，因為他開了一間中介公司，
那他就說他最近在找行銷企劃，他就說他要找的行銷企劃，是大學生剛畢業，有滿滿的創意，因為他認為大學生缺的只是經驗，他願意給這個經驗，可是因為薪水沒有辦法給高，
你不可能給一個沒有經驗，薪水給他四、五萬也不可能，所以他願意給差不多就是26000到30000，但是依能力它是可以談的。
因為我們都已經是40多歲了，我們其實有一些想法跟不上年輕人，那我會希望說，如果找這個行銷企劃，年輕人會有滿滿的創意，他們缺的只是經驗，
我聽我哥講我也很認同。然後他在問我的近況，我稍微跟他講一下，結果他跟我講說，你真的過得很僵化，我就想說什麼意思呢?
他說我給你看一下，我們薪誠公司104在徵人，在104人力銀行裡面，是有一個行銷企劃，那內容寫的很簡短，他說你看一下裡面有一句重點，他說你猜猜看，
我說，吼~我的腦袋很多時候，都是在想個案的事情要怎麼解決，有什麼好猜的，你告訴我就好了！
他還蠻堅持要我說，我就說，該不會是講是柬埔寨這一段吧？
我哥說：「對啊，就是這一段，難道你沒有發現這是個梗嗎？」
我說：「什麼梗？」
我哥說：「你是沒有在注意時事新聞是不是？」
我說：「對，我很少在看新聞，因為我的諮詢都在晚上，客人下班才有空，然後我又覺得新聞都播那些選舉，新聞實在很無聊，我每次看都是那些內容，對我來說沒有重點。我不會花時間在一些無意義的事情上面」
婚前輔導諮詢前的預先準備
我很專注在我的領域，就是感情、婚姻，我就想說他們的這些分析報告書，美國PE的分析報告書，他是英文翻成中文，英翻中有時候翻得很奇怪，
所以就是要特別去理解它每一個細項，只有內化之後，才有辦法教每一個需要輔導的人，所以我都必須要先看過，而且PE的那個測驗裡面，
內容包括兩個人的原生家庭、兩個人對關係期待、兩個人對教養的期待、兩個人對財務的規劃、兩個人怎麼溝通，兩個人在衝突又是怎麼樣處理，PE分析的非常清楚，
可是分析歸分析，這是一個報告書它是死的，活的是人，我們到底要怎麼去解說這一本分析報告書，真的是很看那個諮詢師的功力，所以我必須要每一本我都要內化，
像他們收到大概都只有7張，那個是很簡單的版本，因為有些真的沒有辦法讓他們看到，它是交叉比對，所以測驗下來的話，就是兩個人的測驗交叉比對下來的這個分析報告書，那我這邊版本很完整總共25頁，所以你就知道這個分析報告書是有多麼多麼的詳細，
我花很多時間去內化、消化，我要去看這些內容，我才有辦法上課，每次輔導我都要事先做很多的功課，
輔導完之後我又要再去整理一些，哪裡講得不好，下次還可以再補充。我上完之後會問他們今天學到什麼，快結束的5分鐘前，我會問說你們今天學到什麼？然後再下一堂課，我說問那上一堂課學到什麼？
這中間的還會請他們填Google表單，就是心得分享。為什麼要去做這些呢？其實我那時候都有所說，這些其實為了幫助你們更加熟練，因為我都是這樣練來的。
曾經有個案看著我，因為疫情我們都是視訊諮詢，可是我現在已經練到線上諮詢跟線下諮詢效果是一樣好的，我有特別特別下功夫。
在線上的時候，個案看著我跟我說，他就是突然飄出一句話我印像很深刻
他跟我說：「老師你看起來很強大」
我在鏡頭面前的總是可以很自信，學生會覺得我很自信，然後覺得很強大，可是我內心又很衝突，是因為這個強大，是血跟淚換來的。
我常常會說，沒關係不會溝通，練就好了，不知道怎麼處理衝突，沒關係練就好了，原生家庭如何影響的伴侶關係，沒關係我全部會說給你聽，說到你明白為止，這些其實都是練來的。
所以我希望每分錢要花得值得，要花在刀口上，期待他們能夠跟得上，
當然在這之間我也會問他們說，有沒有我講太快的？或是你認為我跟你核對，因為我只是憑我的直覺，憑我十年的經驗，我一對一諮詢至少4000個人，
我憑我的直覺來告訴我，現在的你可能發生什麼狀況，
可是你才是你人生的主角，沒有人可以去扮演你的人生，所以我跟你核對，我的分析有合乎你的現況嗎？
這中間不斷的去核對，然後越來越了解他，我才知道我要怎麼幫他。
- 延伸閱讀 : 為什麼要結婚？結婚的10個好處居然是？
我們說回來，剛剛我二哥他說，你不覺得說這個柬埔寨他很有梗嗎？
這句話是104人力銀行刊登的「公司絕對不會安排柬埔寨旅遊與相關的行程，事實上的公司暫時也沒有預算出國旅遊」
這句話聽起來就覺得很一般，有什麼？
他就傳新聞到我的LINE，他就是去柬埔寨旅遊，這間公司是真的有在招募人，我不曉得聽眾有沒有看過這一篇新聞，很可怕的新聞，
我當你沒聽過好了，我看著新聞我就覺得太可怕了吧！他就是成立公司，然後真的是用公司名義，要去找一些員工，那他也真的是撐了半年，他就跟員工講說，因為我們業績很好，可以員工旅遊，
其實員工旅遊對人來說，基本上是沒有戒心的，好不容易可以出國旅遊，一到柬埔寨，被載往一個地方，等於是把你賣掉了，
把員工賣掉了，一個人行情是2萬塊美金，我沒記錯的話，因為我只看過一遍，男生就是賣器官，你去他就把你整個人軟禁，然後就是賣器官，女生就強迫妳賣淫，
這件事情也引起一個網紅注意到這件事情，公開這件事情，後來這個網紅受到很多的攻擊，原因很簡單，他擋人財路，
我不曉得我今天公開的這件事情，會不會換成我擋人財路，然後又一堆粉絲抨擊我，說我們公司很爛什麼的，那個職業叫網軍，他們要寫什麼你真的沒辦法去預防跟過濾，其實很難，
因為網路的世界，它本來就是真真假假，我覺得應該是說，這個職業太可怕了，我剛看到我就覺得很恐怖，
天啊，如果我是爸爸媽媽，我的孩子遇到這件事情，怎麼辦，我光想到這些事我就覺得太膽戰心驚的，
年輕人如果如果要找工作你真的要很小心，真的很小心，
天下沒有白吃的午餐，你去想想看依你的能力的薪水，大概落在哪裡，大概自己要知道，
如果那種過高的薪水、騙你去國外，這個國外工作的薪水有多好了這種，千萬不要相信，現在這種詐騙集團，是不是很猖獗，真的太可怕了。
我哥他說這一段，我就突然意識到說，哇，那像我的話，如果我要來應徵你的公司，那我可能就是看不懂這個梗，我完全沒有了解這個時事，所以我就跳過去了，我也不會想要去你這間公司，所以我也不會是你要找的人，也不是你要找的行銷企劃，但是如果看懂這個梗的人，他就是你要的行銷企劃，對嗎？
我就這樣問我哥，我哥說，對，妳終於開竅了，他跟我說妳真的是很僵化，你過得太僵化了，你不了解時事，你不去了解，你只專注在你的那個專業領域上，你都沒有一些興趣，然後都沒有一些娛樂嗎？
我想了想好像很少，我最近有上很多的心理學專業課程，我之後都會在 Podcast 再繼續跟大家分享。
人生活得太努力，應該適時的放過自己
我覺得他講得很對，我確實過得太僵化了，所以我安排自己在8月16號到8月19號這5天，我要去流浪，因為我們的工作常常是塞太多垃圾，別人情緒的垃圾會倒給我們，但我不是說這種東西是不對的，而是如果當我狀態不好的時候，像我現在在錄音我有點累，其實我蠻累的，我又會覺得做這件事情的意義是什麼，
Podcast 是一個不賺錢的工作，然後我要花兩三個小時去錄音，當你們聽到的這些，都已經全部是重錄，有的時候說不好又重錄，然後修修改改、來來回回，很煩，你要想一個人能夠去堅持多久，對一個不賺錢的職業能夠堅持多久？
但是我已經50集了，我們每個禮拜五會上一次，所以50集這樣算下來的話，我大概已經堅持差不多1年了，我已經堅持一年了，我想問聽眾朋友們，你們有沒有為自己努力堅持一年，然後你不一定看得到成果的事情嗎？我正在做，
那為什麼要去做這件事情，因為有的時候我發現，我在諮詢時，我講了很多內容，其實都是重複的，那我覺得是重複的去聽我的 Podcast 就好了，然後我再來挑精簡的說就可以了，
如果你可以先聽概念，就像我現在分享的，聽一個概念，對你來說，你就省了諮詢費，其實我收的也不貴，但也不算便宜，
可是我覺得你願意投資多少在你自己身上呢？你買的是我的知識，這是我的血淚換來的知識，我不是說自己的原生家庭、愛情有多好，
.而是我的認知，在說很多東西你不努力，不用盡全力好像就沒有辦法得到想要的那個結果。
三句話就把個案弄哭，驚覺自己功力大增
那我跟二哥聊著聊著，我覺得他讓我感覺，他好像一直鬆鬆的，就是為什麼他可以活得這麼的輕鬆？他也是開仲介公司，其實現在房地產是非常競爭，他後來有跟我講，內心有壓力，但是外表是輕鬆的，我就覺得對我來說，我現在我做不到，頂多是諮詢的時候，客人會感覺我很有自信、很強大，我直覺力的很好，我可以洞悉一個人。
我曾經有三句話就把個案弄哭，那不是真的哭，而是我看見到他的委屈，我看見到他的童年的不快樂，我看見到他的那個眼淚，是在替他小時候感覺到很捨不得，他在替自己小時候哭泣，
我在講這些的時候，我看到他一直擦眼淚，我就很驚奇的想說，我怎麼有辦法三句話，就把一個人弄哭了，這個哭對一個人來說，有的時候並不是不好，他是一種情緒上的釋放跟宣洩，同時之間他又有被理解，因為他的內心被看見了，
我們其實在說伴侶好像很不懂我，或是說我媽媽總是不懂我，就是因為對方總是看不見你內心的那個苦，
那個沒有看見，其實會讓人家覺得很委屈、很受傷、很難過，
當一個心理師有辦法看見的時候，你是完全覺得你怎麼有看到什麼，別人看不到你看到了，那當然我覺得這些東西也是我自己練來的，
我現在並不是很驕傲在說這件事情，我是在說今天的重點，我們今天這一集，就是活得太用力了，所以我想要告訴大家，如果你跟我一樣，也是活得很用力很用力的人，我們真的是要學著放鬆。
- 延伸閱讀 : 到底什麼是愛自己?專家教你愛自己的六個方法?
我記得之前我有錄一集，就是我們怎麼愛自己，我其實都有在做這些愛自己的事情，可是顯然還不太夠，因為我雖然有愛自己、寵愛自己，我有讓自己得到一些什麼，我是說我對自己很好的，可是某些時候我又對我自己非常的嚴厲，我不曉得這些話有沒有對應到現在是聽眾的你?
婚前輔導，讓我看到愛情的奇蹟
我們其實不知不覺把自己活得很用力，當你活得太用力的時候就很耗神，尤其是我在上一集，我有說我是一個很內向的人，一個內向的人要去做一個自我實現的事情，他是內心很衝突很衝突的，我不曉得自己在幹嘛，就是為什麼我要這麼認真地去推廣婚前輔導，
我曾經有聽一個男生他說，為什麼要做婚前輔導，我覺得不適合分手就好啦，還有什麼輔導的嗎？
妳知道我怎麼回他的嗎?
那可見你不夠愛這個女生，所以你會輕易的就說分手，反正再找下一個就好了，另外一個部分就是你認為自己條件還不錯，所以你可以找到更好的，
我們總是會覺得下一個更好、下一個會更好，我想說未必，你錯過就錯過了、遺憾就是遺憾，
會來做婚前輔導的人並不是條件不好，而是他們很珍惜對方，
他們願意為我們之間溝通這個不合，不斷地去做努力，不斷去做調整，不斷的去做磨合，如果你不夠愛這個人，你是做不到這些事情的，
所以有的時候，我看到他們，我都覺得「愛情的力量，真的是很偉大」，真的很值得聽他們拍拍手，能夠走到今天都非常的不容易。
