匱乏感來自於過去的感情創傷
艾莉森擁有一家小型設計公司。她在事業上表現出色，但在感情方面卻面臨著諸多挑戰。自小就學會了獨立和自主，她是一個堅強的人，對於自己的生活有著明確的目標和計劃。然而，她的堅強外表下卻藏著一個充滿不安和恐懼的內心。
這種恐懼源於她過去的感情經歷。艾莉森曾經歷過一段失敗的戀情，她付出了所有的愛和努力，卻最終遭受了背叛和傷害。這段經歷讓她對感情失去了信心，害怕再次受到傷害，害怕在關係中受到損失。
因此，當她遇到了一個願意包容她一切的男人時，她開始期待著他能夠給予她更多，包括金錢上的支持。她認為金錢可以彌補她在感情上的缺失，只有錢可以讓她滿滿的有安全感。她希望對方能夠給予她更多的金錢，以滿足她內心的空虛和不安。
然而，當他們結了婚後，現實卻並非如此。艾莉森的丈夫並不是一個富有的人，他的收入並不多，無法滿足艾莉森內心的要求。雖然他盡力工作，努力為家庭提供，但這並不足以滿足艾莉森的需求。
丈夫很難接受妻子對金錢的執著，他感到無法滿足妻子的期望，這讓他感到壓力重重。最終，他無法忍受妻子的要求和期待，提出了離婚。
對艾莉森來說，這是一個沉重的打擊。她感到被丈夫拋棄和背叛，心中充滿了失落和痛苦。她意識到自己的要求可能過於苛刻，但已經太遲了。離婚的陰影籠罩著她，讓她感到無法自拔。
控制慾來自於童年的缺失
亞歷克斯是一個外表自信、充滿活力的社交達人，但背後卻藏著一個深深的陰暗面。
亞歷克斯從小就經歷過親情的缺失，父母離異後，他與母親相依為命。然而，母親的忙碌工作使得他在成長過程中缺乏安全感和被關愛的感覺。他內心的孤獨和不安逐漸滋長，最終演變成了對於關係的渴望和對損失的恐懼。
在追逐著虛榮和物質享受的過程中，亞歷克斯開始將自己的價值與他人對他的關注和滿足他需求的程度相連結。他總是希望在關係中獲得更多的肯定和支持，卻同時害怕失去這些依賴。
在一段感情中，亞歷克斯遇見了艾蜜莉，一個溫柔善良的女孩。起初，他被她的單純和個性所吸引，但隨著時間的推移，他開始感受到了自己內心的不安和恐懼。
每當亞歷克斯付出超過艾蜜莉時，他就會有損失的感覺，就會想要在關係中抓取更多。他渴望著艾蜜莉更多的肯定和保證，卻同時對於自己的依賴感感到不安。他變得越來越佔有欲強，希望藉此來填補內心的空虛和不安。
然而，這種壓力和控制卻使得他們之間的關係變得日益疏遠。艾蜜莉感受到了亞歷克斯的不安和不信任，逐漸開始感到窒息和壓力。最終，在無法忍受這樣的關係壓力下，他們不得不面對分手的現實。
不曉得粉絲朋友們有聽出來，這2個故事有沒有雷同的地方?這裡可以按下暫停鍵，思考一下，這2個故事只有一個重點，就是一方不斷索取，另一方則負荷不了，最終你會失去了對方。
當關係失衡 會變相要求更多
以心理學來說，會索取是因為心裡有匱乏感，這個要的背後，就是你怕在關係裡面受到損失，會有損失感，會讓你想要在關係裡面抓取更多。就是不管是第1個故事在關係裡是利益上的抓取，或者是第2個故事情感上的抓取，當你感覺不平衡的時候，你可能會有很多的要求。
有些人原生家庭就有一些課題沒有完全的解決，會一些匱乏的狀態，你在給予和接收之間有時候會有一點點卡住。就不是那麼純粹的時候，你有時候會怕你給的太多，或者是你會覺得在關係裡面你想要獲取更多的時候，就表示你有點失衡了。
在某些時候，當你沒有得到。或，事情不如預期，不如你的發展的時候，你容易有一種損失的感覺。或者是，不行，我要要更多回來。只有對方不斷滿足你，你才會認為那是愛，是愛你的表現。一旦沒有滿足。就會崩潰。可能會變本加厲要的更多。直到對方無法在滿足為止，或放棄滿足你，你才會意識到…自己太過分了?
我可以在這段關係裡面我可以做什麼，而不是我可以獲取什麼?
用這個角度去看你的關係的時候，你就會是比較敞開的狀態，而不是索取的狀態，就是你給予的時候，你沒有期待要拿回。我要你從你身上拿回什麼，而是我就樂於給予，我就是開心地給，開心做甘願受，你給了沒有想要拿回什麼，
心法1:
你知道你會有這個期待的時候，那你就先不要做這件事，你就先不要付出。
我做這件事情是因為我開心，我本人開心。我開心，那你就能目的就達到了。而不是說你的目的是為了，我做完之後，我在期待一個會反饋或對方要感恩，這個是不太一樣的。
心法2:
當你在單純的就是去做的時候，你反而在中間沒有那個期待的時候，你不會有太多的失落，或者是你會覺得為什麼我這樣子，你那樣子，我給你這些，你什麼都沒給我，因為你在做的過程中間，你會覺得你沒有非常地開心的時候，你就會有怨念。
就是在施與受之間，你要取得一個平衡，就是你是真的願意開心喜悅地給出去的時候，那就好了，你就完成了你的部分，那其他的回饋給你的都是多的，就是哇，驚喜，也就是多的多得到的。
心法3:
你不要只看到在關係裡面損失了什麼，就是在這段關係，或者這個合夥，你不要只看你損失了什麼，一直看那些你損失的東西，而是你去看到這件事情的背後告訴了你什麼，有什麼隱藏的禮物在裡面，只是你還沒有看到，或者是等著你去接受的那個隱藏的禮物。
