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我們總是不自覺地被情緒影響著我們的工作與生活。很多人會害怕控制不了負面情緒，大多都是選擇壓抑、忽略情緒，假裝沒有這回事，我們可以先學習觀察自己的情緒，並學習如何做好情緒管理，才是讓自己能真正達到放鬆的效果！

溝通不是說了就會通，當雙方訊息不完整時，換來的可能是無止盡的誤解與爭吵。要怎麼說才說的清楚，有效的表達自己的想法，教你三個公式就讓對方完全理解...

婚姻諮詢是一門專業，諮詢師會與伴侶合作，來觀察、評估婚姻與家庭關係上的種種變化，針對在相處上比較卡的地方，設計合適的練習。

吵架最兇的那天，你們其實很想靠近，卻又不知道怎麼開口。不是不愛了，而是太多誤會、壓抑、沒說清楚的情緒卡在中間。PREPARE/ENRICH 是一套讓你們重新理解彼此的關係系統，用數據讓問題具象，用對話找回連結。感情不是走到盡頭，而是走到該轉彎的時候了。

常常聽到戀愛中的女孩會說：「他要跟我分手了，我該怎麼辦？」「我希望我們感情可以更順利！」但一段關係中可能會因為某個日常行為影響到對方的心理狀態，我們得先注意三個「心理化學公式」！