分類 戀愛互動技巧

如何增加自信心

單身必看,史上最強心態鍛鍊法

你是不是有時覺得單身很孤單,甚至還懷疑自己的價值。然而,這些感覺並不代表是事實。如果你現在因為暫時找不到對象,而感到有些挫折?那就用「自我肯定語」來改變內在對話,讓你重啟自信,減少過度的批判自己,並專注在自身的優點和成就上。立即點擊文章,教你增加自信的五個步驟和方法。

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皮克斯最受歡迎的經典動畫《腦筋急轉彎》睽違9年,終於推出續集2啦!這次還多增加了四種負面情緒,焦慮,羨慕,害羞和耍廢,一場「腦內革命」也無可避免地隨之爆發,到底這部動畫沒有說的有哪七件事呢?其中一個教會我們,原來快樂不是與生俱來的天份,而是選擇。本文內附《心理測驗》找出你在劇情裡是哪個情緒主角?

如何原諒曾經傷害你的人?

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想要原諒他人是一段很漫長的過程,這中間會有很多心情上的煎熬和轉折點,你可能要花的時間是幾個月,也可能是幾年,或這一輩子都不可能原諒。我不會勸你一定要原諒,而是透過我拆解原諒的心路歷程,你可以判斷自己現在是在哪個階段?或許可以提供你一些思維,不再那麼痛苦

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為何你的感情婚姻總是不順利? 絕大部分是這個原因 EP-108

以心理學來說,會索取是因為心裡有匱乏感,這個既要還要更要的背後,是你怕在關係裡面受到損失,會讓你想要在關係裡面抓取更多。當你感覺不平衡的時候,你可能會有很多的要求加諸在對方身上,希望對方可以滿足你。本集節目用兩個故事拆解三個心法,讓你關係不再卡卡了~

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