心理諮詢的常見問題Q&A

1. 預約前

Q1. 我需要準備什麼?

您可以簡單整理您想解決的問題、過去的經驗以及目標,但如果您無法具體表達,也沒關係,我們會在諮詢中幫助您理清思緒。

 

Q2. 心理諮詢和跟朋友聊天有什麼不同?

朋友的支持也很重要,但他們可能缺乏專業知識,無法提供深入的分析和系統的解決方案。而且,朋友的建議往往基於個人經驗和情感,可能不夠客觀。心理諮詢由專業人士提供,累積的個案8000+實戰經驗豐富,幫助您從根本解決問題,而非單純傾聽或安慰。

 

 

Q3. 可以一次就解決所有問題嗎?

我們擅長解決問題,第一次諮詢您就可以獲得清楚的建議和方向,但期待一次性解決所有問題這是不現實的,因為感情或婚姻問題往往是長期累積的結果,涉及多層次的因素,例如溝通模式、價值觀差異和原生家庭等。但每次諮詢的目標都能幫助你逐步解決每個問題,並提供可執行的建議和工具。

 

Q4. 你們與其他心理諮商所有何不同?

在台灣,心理諮商比較像中醫調理,通常需要較長的時間來處理問題,例如憂鬱症或童年創傷等。諮商師不會直接給你答案,而是透過引導你自省,幫助你發現自身問題,最終自己找到解答。相比之下,杜菲老師有美式心理師訓練背景。她的方式更像西醫開刀。通過深入的對談,可以快速看到你的盲區,並提供你解決的方法和步驟。這種方式更適合那些希望快速找到解決方案的人。

 

與杜菲對談~感情諮詢實錄!一次點出分手問題與自我盲點

 

Q5. 心理諮詢為什麼收費不便宜?

心理師每年都需要不斷的進修並累積學分,這些投入的成本都不低。累積的個案經驗和知名度都會影響收費標準。如果是與更厲害的老師學習更進階的技能,每次的學費都會是5~6位數以上。這些專業知識通常需要個別化的分析和指導,需要投入大量的時間、金錢和精力,進行長期的專業學習和培訓。

 

Q6. 心理諮詢真的有效嗎?

心理諮詢對許多人來說確實是有效的。它提供一個安全私密的空間,讓個案能夠開放地討論問題,並在專業諮詢師的指導下探索解決方案。透過心理諮詢,個案可以學習新的應對技巧,改變以往不良的溝通模式,增強自我認識和情緒管理能力。

 

Q7. 心理諮詢通常時間要多久?

台灣的諮商所單次是50分鐘,我們單次是60分鐘。我們的諮詢通常是2到6次,就能解決您的問題。特別是當我們面對累積已久的心理困難時,通常需要一段時間來進行內心調適和改變淺意識,進而改變思維和行動力。若用於處理特定深層問題或創傷情境。具體的諮詢時間次數可以與您的心理諮詢師討論。

 

Q8. 無法負擔諮詢費用怎麼辦?

如果覺得費用有壓力,可以向客服了解是否可分期? 或體驗方案或其他替代選項,例如優惠活動或團體課程,幫助您在有限預算內獲得需要的支持。

 

心理諮商

 

2. 如何預約?

Q1. 想要諮詢,如何預約呢?

您可以到預約平台(點我進入)選擇遠端視訊,或面對面的方式,我們在台北市小巨蛋捷運站附近。

 

Q2. 遠端視訊要怎麼預約?

1、可選擇信用卡付款,或是銀行轉帳
2、下單完成預約時段,系統將同步傳送ZOOM遠端連結到您的mail
3、加入客服@magicfamily(點我加入),填寫諮詢表單
4、下載視訊zoom軟體 (點我下載)
5、在預約當天前往您的mail,點擊您的ZOOM連結  (若沒有收到,請聯繫客服喔~)
6、當天請準時上線,進入遠端視訊_諮詢室

 

Q3. 面對面諮詢要怎麼預約?

1、可選擇信用卡付款,或是銀行轉帳
2、下單完成預約時段
3、加入客服@magicfamily(點我加入),填寫諮詢表單
4、當天請準時抵達本公司指定地點

 

Q4. 面對面諮詢和遠端視訊,會影響效果嗎?

實體諮詢和遠端視訊各有優點。實體諮詢能提供更直接的互動和交流,有助於可以觀察個案的表情與動作,蒐集更多非語言的資訊,可進一步的協助個案,建立更深的信任感。然而,遠端視訊諮詢則更具靈活性,能不受限國家和交通限制進行,時間相對彈性也是很好的選擇。研究顯示,視訊諮詢在很多情況下與實體諮詢的效果相當,關鍵在於選擇適合自己的方式。

 

Q5. 如果臨時有事,可以改期嗎?

可以,請提前至少48小時通知我們客服改期,我們會盡力協助您重新安排時間。

 

 

3. 感情諮詢

Q1. 感情諮詢適合什麼樣的人?

感情諮詢適合所有對感情有疑惑或困擾的人,無論是單身、戀愛中、失戀,還是面臨感情危機。特別是那些想改善溝通、增進親密感,或尋求專業建議來處理感情問題的人,感情諮詢都能提供幫助,幫助您釐清思緒並找到解決方案。

 

Q2. 感情諮詢能解決所有感情問題嗎?

感情諮詢無法保證解決所有問題,但能幫助您回溯過去的戀愛經驗,探索是否因原生家庭或童年經歷影響了您的情感模式,導致重複過去的困境。透過專業引導,您可以打破舊有的模式,找到全新的解決方式。

 

Q3. 感情諮詢需要多久才能看到效果?

效果因人而異,通常取決於您遇到問題的複雜程度以及您對建議的執行力。一般來說,經過1到3次諮詢後,您會有情緒的控管能力或溝通上的突破。但若要解決深層問題並建立穩定的感情模式,需要至少三個月的時間,讓自己逐步內化改變,並在日常生活中「練習」新的溝通方式。

 

 

Q4. 感情中有第三者,感情諮詢還有用嗎?

有用。感情諮詢可以幫助您釐清三角關係中的問題根源,例如溝通不良、情感需求未被滿足等。透過諮詢,你會知道這段關係是否值得修復,並找到實際的解決方法。同時,諮詢也能幫助您建立情緒韌性,避免在處理第三者問題時因衝動而做出不利的決定。

 

Q5. 主要是溝通不良,感情諮詢能解決嗎?

可以。感情諮詢不僅教您如何表達,也會幫助您學會傾聽,了解對方的「解讀器」。因為溝通不僅僅是說出自己的想法,還要能聽懂對方的語言,去理解他們的感受和需求。諮詢完之後,您將有效掌握到如何和對方順暢的溝通,讓關係變得更好。

 

 

3. 婚姻諮詢

Q1. 婚姻諮詢適合什麼樣的情況?

婚姻諮詢適合夫妻之間面臨各種挑戰的情況,例如溝通障礙、情感疏離、信任危機(如外遇問題)、角色分工爭執、婆媳矛盾或育兒壓力等。當您感到婚姻中的問題無法自行解決,或者希望提升夫妻關係的質量,婚姻諮詢都能提供專業的幫助與支持,幫助雙方重建理解與連結。

 

Q2. 對方說我才有問題,拒絕婚姻諮詢怎麼辦?

對方可能是心結未解而拒絕共同面對婚姻諮詢,建議不要勉強,而是以尊重的態度支持他。您可以選擇進行個人諮詢,學習如何改善溝通方式,並用更溫和的方式引導對方提升彼此關係,而非批評或指責。當您以溫和和友善的態度對待彼此的關係時,對方可能會逐漸放下防備,增加一起努力改善婚姻的意願。

 

Q3. 已經考慮離婚,婚姻諮詢還有幫助嗎?

有幫助。即使考慮離婚,婚姻諮詢可以幫助雙方以和平和理性的方式進行對話,判斷是否還有修復婚姻的可能。如果離婚是最終選擇,諮詢能協助您們成為合作父母,學習如何在分開後,依然可以共同照顧孩子,讓孩子感受到父母雙方的愛與支持。這樣可以有效減少因父母離婚帶來的情感傷害,幫助孩子擁有穩定的成長環境。

 

Q4. 婚姻諮詢會偏袒某一方嗎?

不會。婚姻諮詢的目的是以中立的第三方,協助夫妻了解問題的根本原因,而不是偏袒或指責任何一方。諮詢師會引導你們以建設性的方式表達感受,協助你們找到解決問題的方法,讓彼此更理解對方,而不是聚焦於「誰對誰錯」。

 

Q5. 婚姻諮詢能幫助解決財務衝突嗎?

可以。財務衝突是夫妻間常見的爭執來源,例如支出習慣、儲蓄規劃或經濟壓力等問題。婚姻諮詢可以幫助您們深入探討各自的財務價值觀和擔憂,找出共同的財務目標,並提供有效的溝通技巧,讓雙方在金錢管理上達成一致,減少爭執,增進彼此的理解和合作。

 

Q6. 伴侶有外遇,婚姻諮詢有幫助嗎?

有幫助。外遇帶來的衝擊往往讓人無法獨自處理情緒和關係問題,婚姻諮詢可以幫助雙方冷靜面對問題,深入探討外遇背後的原因,如情感需求或關係中的疏離。諮詢師會引導雙方重新建立對話,探索是否有挽回的可能性。如果選擇繼續關係,諮詢能協助重建信任;如果決定分開,諮詢也能幫助您們以和平且尊重的方式結束關係,減少對彼此和家庭的傷害。

 

 

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麥傑克伴侶解讀中心

我是杜菲,麥傑克創辦人,也是美國婚前輔導認證的諮詢師。
而「麥傑克」這個品牌,是取自英文Magic:魔法的意思。

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