目錄
1. 心理諮詢真的有效嗎？
心理諮詢對許多人來說確實是有效的。它提供一個安全私密的空間，讓個案能夠開放地討論問題，並在專業諮詢師的指導下探索解決方案。透過心理諮詢，個案可以學習新的應對技巧，改變以往不良的溝通模式，增強自我認識和情緒管理能力。
研究顯示，心理諮詢能有效減少內耗和焦慮感、並提升自信，有效改善親密關係和生活質量。心理諮詢是一種值得考慮的有力支持方式。
2. 你們與其他心理諮商所有何不同？
在台灣，心理諮商比較像中醫調理，通常需要較長的時間來處理問題，例如憂鬱症或童年創傷等。諮商師不會直接給你答案，而是透過引導你自省，幫助你發現自身問題，最終自己找到解答。
相比之下，杜菲老師有美式心理師訓練背景。她的方式更像西醫開刀。通過深入的對談，可以快速看到你的盲區，並提供你解決的方法和步驟。這種方式更適合那些希望快速找到解決方案的人。
3. 為什麼心理諮詢收費不便宜?
心理師每年都需要不斷的進修並累積學分，這些投入的成本都不低。累積的個案經驗和知名度都會影響收費標準。如果是與更厲害的老師學習更進階的技能，每次的學費都會是5~6位數以上。這些專業知識通常需要個別化的分析和指導，需要投入大量的時間、金錢和精力，進行長期的專業學習和培訓。
心理諮詢，它能短期內幫助個案解決當下困難的問題，提升幸福感和生活質量。
4. 心理諮詢通常要多久？
心理諮詢的時間長短會因個人需求、問題的複雜性以及諮詢師的方式而有所不同。台灣的諮商所單次是50分鐘，我們單次是60分鐘。整個諮詢過程可以從幾週到幾個月不等。
特別是當我們面對累積已久的心理困難時，通常需要一段時間來進行內心調適和改變淺意識，進而改變思維和行動力。我們的諮詢通常是2到6次，就能解決您的問題。
若用於處理特定深層問題或創傷情境。具體的諮詢時間次數可以與您的心理諮詢師討論。
5. 面對面實體諮詢和遠端視訊，會影響效果嗎？
實體諮詢和遠端視訊各有優點。實體諮詢能提供更直接的互動和交流，有助於可以觀察個案的表情與動作，蒐集更多非語言的資訊，可進一步的協助個案，建立更深的信任感。然而，遠端視訊諮詢則更具靈活性，能夠在不受限國家和交通限制的情況下進行，或地理位置較遠的人來說是個很好的選擇。
研究顯示，視訊諮詢在很多情況下與實體諮詢的效果相當，關鍵在於選擇適合自己的方式。
6. 心理諮詢和跟朋友聊天，有何不同？
朋友的支持也很重要，但他們可能缺乏專業知識，無法提供深入的分析和系統的解決方案。而且，朋友的建議往往基於個人經驗和情感，可能不夠客觀。
心理諮詢師則能夠提供科學的指導和有效的方法，幫助你從源頭去解決最核心的問題。
- 了解更多: 心理諮詢和朋友聊天有什麼不同？揭秘八個關鍵區別
7. 遠端視訊要怎麼預約? 流程是那些?
1、可選擇信用卡付款，或是銀行轉帳
2、下單完成預約時段，系統將同步傳送ZOOM遠端連結到您的mail
3、加入客服@magicfamily，填寫諮詢表單
4、下載視訊zoom軟體 (可向客服索取)
5、在預約當天前往您的mail，點擊您的ZOOM連結 (若沒有收到，請聯繫客服喔~)
6、當天請準時上線，進入遠端視訊_諮詢室
8. 找心理諮詢有必要嗎？
如果你在生活裡，有持續性的感受到的情緒困擾、壓力過大、難以處理的心理問題或人際關係困難，影響到日常生活和工作，這些都是尋求心理諮詢的信號。
心理諮詢可以提供有效的幫助。通過專業的心理諮詢，你可以找到問題的根源，學會新的應對技巧，改善自身的情緒和行為，進而提升人際關係和生活上的質量。
即使你只是覺得需要有人傾聽和提供專業建議，心理諮詢也能提供有效的幫助。
9. 我無法對陌生人講我家的事情
我們能理解你的擔憂，建議您可以先查詢，某某諮詢師的背景經歷或他寫的部落格或網站，先去了解他，就比較能信任他，畢竟信任是心理諮詢很重要的基礎。
心理諮詢師是經過專業訓練的專家，他們遵守嚴格的保密規則，能確保你的隱私安全。與諮詢師分享你的問題和困擾，可以讓你在一個安全、無批判的環境中自由表達，獲得客觀、中立的建議。這與對朋友傾訴不同，諮詢師的專業知識和經驗能夠幫助你，更深入地了解自己和解決目前的困難。
很多人都以為自己應該是很了解自己，其實不然，很多童年記憶，心理創傷，感情挫折，家庭衝突，親子關係等等，有些記憶會被埋進淺意識裡，因為太痛，你只是選擇不去看它，但並不代表它沒發生。
與專業的諮詢師聊聊，你可以看見你不知道的自己，並幫助自己走出陰霾。
