目錄
1. 心理諮詢真的有效嗎?
心理諮詢對許多人來說確實是有效的。它提供一個安全私密的空間,讓個案能夠開放地討論問題,並在專業諮詢師的指導下探索解決方案。透過心理諮詢,個案可以學習新的應對技巧,改變以往不良的溝通模式,增強自我認識和情緒管理能力。研究顯示,心理諮詢能有效減少內耗和焦慮感、並提升自信,有效改善親密關係和生活質量。心理諮詢是一種值得考慮的有力支持方式。
2. 你們與其他心理諮商所有何不同?
在台灣,心理諮商比較像中醫調理,通常需要較長的時間來處理問題,例如憂鬱症或童年創傷等。諮商師不會直接給你答案,而是透過引導你自省,幫助你發現自身問題,最終自己找到解答。
相比之下,杜菲老師有美式心理師訓練背景。她的方式更像西醫開刀。通過深入的對談,可以快速看到你的盲區,並提供你解決的方法和步驟。這種方式更適合那些希望快速找到解決方案的人。如果你不確定哪種方式更適合你,可以先與客服聊聊…
3. 為什麼心理諮詢收費不便宜?
一般心理師的收費,從實習階段800元到資深督導5000元都有,所累積的個案經驗和成效都會影響收費標準。心理師在每年都需要不斷進修並累積學分,這些投入的成本都不低。如果是與更厲害的老師學習更進階的技能,每次的學費都會是5位數以上。這些專業知識通常需要個別化的分析和指導,需要投入大量的時間、金錢和精力,進行長期的專業學習和培訓。使得心理諮詢的費用較高,但它能有效幫助個案解決問題,提升生活質量。
4. 心理諮詢通常要多久?
心理諮詢的時間長短會因個人需求、問題的複雜性以及諮詢師的方式而有所不同。台灣的諮商所單次是50分鐘,我們單次是60分鐘。整個諮詢過程可以從幾週到幾個月不等。特別是當我們面對累積已久的心理困難時,通常需要一段時間來進行內心調適和改變淺意識,進而改變思維和行動力。我們的諮詢通常是2到6次,就能解決您的問題。若用於處理特定深層問題或創傷情境。具體的諮詢時間次數可以與您的心理諮詢師討論。
5. 面對面實體諮詢和遠端視訊,會影響效果嗎?
實體諮詢和遠端視訊各有優點。實體諮詢能提供更直接的互動和交流,有助於可以觀察個案的表情與動作,蒐集更多非語言的資訊,可進一步的協助個案,建立更深的信任感。
然而,遠端視訊諮詢則更具靈活性,能夠在不受限國家和交通限制的情況下進行,或地理位置較遠的人來說是個很好的選擇。研究顯示,視訊諮詢在很多情況下與實體諮詢的效果相當,關鍵在於選擇適合自己的方式。
6. 心理諮詢和跟朋友聊天,有何不同?
朋友的支持也很重要,但他們可能缺乏專業知識,無法提供深入的分析和系統的解決方案。而且,朋友的建議往往基於個人經驗和情感,可能不夠客觀。心理諮詢師則能夠提供科學的指導和有效的方法,幫助你從源頭去解決最核心的問題。
了解更多: 心理諮詢和朋友聊天有什麼不同?揭秘八個關鍵區別
7. 遠端視訊要怎麼預約? 流程是那些?
1、可選擇信用卡付款,或是銀行轉帳
2、下單完成預約時段,系統將同步傳送ZOOM遠端連結到您的mail
3、加入客服@magicfamily,填寫線上諮詢表單
4、下載視訊zoom軟體 (可向客服索取)
5、在預約當天前往您的mail,點擊您的ZOOM連結 (若沒有收到,請聯繫客服喔~)
6、當天請準時上線,進入遠端視訊_諮詢室
8. 找心理諮詢有必要嗎?
如果你在生活裡,有持續性的感受到的情緒困擾、壓力過大、難以處理的心理問題或人際關係困難,影響到日常生活和工作,這些都是尋求心理諮詢的信號。
心理諮詢可以提供有效的幫助。通過專業的心理諮詢,你可以找到問題的根源,學會新的應對技巧,改善自身的情緒和行為,進而提升人際關係和生活上的質量。即使你只是覺得需要有人傾聽和提供專業建議,心理諮詢也能提供有效的幫助。
9. 我無法對陌生人講我家的事情
我們能理解你的擔憂,建議您可以先查詢,某某諮詢師的背景經歷或他寫的部落格或網站,先去了解他,就比較能信任他,畢竟信任是心理諮詢很重要的基礎。
心理諮詢師是經過專業訓練的專家,他們遵守嚴格的保密規則,能確保你的隱私安全。與諮詢師分享你的問題和困擾,可以讓你在一個安全、無批判的環境中自由表達,獲得客觀、中立的建議。這與對朋友傾訴不同,諮詢師的專業知識和經驗能夠幫助你,更深入地了解自己和解決目前的困難。
很多人都以為自己應該是很了解自己,其實不然,很多童年記憶,心理創傷,感情挫折,家庭衝突,親子關係等等,有些記憶會被埋進淺意識裡,因為太痛,你只是選擇不去看它,但並不代表它沒發生。與專業的諮詢師聊聊,你可以看見你不知道的自己,並幫助自己走出陰霾。