同學們，你有沒有過這種感覺？有時候，你真的很愛身邊的那個人，覺得他是你生命裡最重要的另一伴。可是呢，轉過頭來，你又恨不得一槍斃了他。因為他的一句話，他的一個小動作，就能把你氣到腦門冒煙。
這不就是婚姻、感情裡最真實的樣子嗎？愛情從來不是只有粉紅泡泡，它還有柴米油鹽、爭執抱怨、互相看不順眼的時刻。
我來講一個故事，我特別喜歡。因為它太真實了。有個女人，她常常在心裡拉扯。有的時候，她真的很愛她的另一半。她看見他在沙發上睡著的樣子，心裡會有一種安定感：啊~這就是我的家，我的人生裡有這個男人，至少不孤單。可是也有很多時候，常常被氣到快抓狂。
比如，他又把煙頭隨手彈進花盆裡，燒壞了她心愛的盆栽。比如，他打電動打到半夜，第二天起不來上班，還怪她沒叫醒。又或者，他喝了酒，回家話多，還愛指責她什麼都不懂。
每一次這些小毛病發作的時候，她心裡的火啊，真的是燒到快炸開。她會想：要不是因為孩子，要不是因為這個家，我早就離開你了。
有時候，她甚至腦袋裡真的浮現畫面：「要不要乾脆去買一把槍斃了他？」這不是開玩笑，而是一種極端的憤怒感，讓她想像著「結束一切」的解脫。
可偏偏，大多數時候，她就是在「去買槍的路上」，發生了一點小插曲。
目錄
1. 一盤菜居然救回一段感情
一開始她還忍。她告訴自己：他可能只是壓力大，或許過一陣子就好。可時間久了，那些小刺慢慢累積，像在心裡堆了一堆雷，隨時會炸開。
有一晚，他們吵到失控。老公重重拍桌，大喊：「妳要是不滿意，就離婚啊！」
太太愣住，眼淚瞬間掉下來。她心裡浮出一個冰冷的念頭：「要是我有一把槍，現在就能解決一切。」
第二天早上，她背著包，心裡反覆告訴自己：今天就去，把這段日子結束掉。去談離婚，或者去買槍。她一路走，腦袋不停重播那些話：
「妳怎麼永遠都不會做事？」
「我跟妳在一起一點意思都沒有。」
每一句，都像在踐踏她的自尊。腳步越走越快，她只想趕快結束這一切。可是，就在快到律師事務所之前，她經過市場。攤子上，一籃翠綠的空心菜在陽光下閃著光。她愣住了。因為那一刻，她想起這是他最愛吃的菜。
心裡有個聲音出來：「算了，就最後一次吧。炒給他吃，當作這段婚姻的句點。」於是，她彎腰挑了兩把，拎著回家。
那天晚上，她照常炒了一盤蒜蓉空心菜。當菜端上桌時，她的心情很複雜。這可能是最後一次，這頓飯之後，也許兩人就分道揚鑣了。
老公夾了一口，嚼了幾下，突然抬頭說：「欸，好久沒吃到這麼脆的空心菜了，還是你煮的好吃。」語氣很輕，卻像一把鑰匙，打開了她心裡的某個角落。
她沒說什麼，只是靜靜看著。那一刻，她心裡的怒火，好像被澆熄了一半。原來，愛不是沒有了，只是被層層怨氣壓住。原來，婚姻不是只有「想買槍」的時候，還有「一盤菜」就能救回來的瞬間。
那一盤空心菜，並沒有改變那個男人，而是改變了她的心境。
她沒有辦法讓男人戒菸、戒酒、改掉所有壞習慣，可是她能選擇，在那一刻，把自己從崩潰的邊緣拉回來。這就是愛情裡最矛盾、卻最真實的智慧。
有時候，你真的很想一槍斃了他，可更多時候，你還是選擇走進市場，買回一袋袋的菜和肉回家。
因為你知道，愛不能只看他的優點，而是和他的缺點一起生活。
2. 婚姻的智慧：改造、日常、選擇
2-1. 不要期望能改造對方
大部分的人都不喜歡被改變，他不會因為你一句話，就從頭到尾變成另一個樣子。成年人都有自己的個性、習慣、脾氣，與其想著「我要把他改成我理想的樣子」，不如去思考「我能不能接受這樣他這個樣子」。
2-2. 專注生活裡的甜蜜時刻
生活裡總是有甜也有苦，可能是一盤菜、一碗湯、一個眼神、一個貼心的舉動。這些看似不起眼的小事，可能就能夠讓對方感受到你的在乎、你的愛。
2-3. 選擇比改造重要
當你每天都在掙扎：要不要「買槍」？要不要「結束」？其實你永遠都有選擇。你可以選擇恨，但你也可以選擇愛。
再跟你分享3個小故事。
3. 幸福不是講大道理，而是日常的小瞬間
3-1. 用一杯珍奶，讓冷戰慢慢融化
有對夫妻，因為小事吵架，冷戰了兩個星期。太太心裡想：「他要是不先低頭，我絕對不會開口。」先生也想：「每次都要我讓，這次憑什麼？」兩個人，誰也不肯先跨出那一步。
有一天，先生出門買東西。回來的時候，手上多了一杯太太最愛的珍奶。他什麼都沒說，就放在桌上。太太看著那杯飲料，眼眶紅了。她拿起吸管，喝了一口，冷戰就在那一瞬間結束了。
3-2. 日常貼心的動作勝過一個道歉
有個媽媽，每天忙工作、帶孩子，家務全包。她心裡常常想：「這個家，根本只有我一個人在扛。」有一天，她忙到很晚才收拾好，進房時看到床鋪整整齊齊，棉被已經被鋪好。
老公沒有說什麼，只是默默做了這件她最討厭的家務。她心裡咯噔一下，眼淚差點掉下來。那一刻，她覺得自己有被在乎被心疼著。
3-3. 為錢爭吵 他用一張卡片換回了溫度
有一對夫妻，常常為錢吵架。太太覺得先生小氣，先生覺得太太亂花錢。只要談到錢，兩個人就像敵人一樣。
有一天太太生日。她本來什麼都不期待，覺得他大概又是不記得她的生日。結果先生遞給她一個信封。她打開，裡面不是錢，而是一張他親手寫的卡片，上面寫著：
「我想跟你過很久很久，但不知道我的錢能夠陪我們花多久。所以希望我們能一起節約，讓日子可以走得更遠。因為比起錢，我更想要的是你在我身邊。」
太太看完，眼淚撲簌簌掉下來。因為她明白，對這個男人來說，要說出這句話，比掏錢還難。那一刻，兩人的心，重新靠近了。
4. 愛需要存款，100道食譜就是最好的存款方式
同學們，愛情的路上，我們都拿著兩張票：一張是去「買槍」，一張是去「買菜」。沒有人能幫你選擇，只有你自己知道，今天要買甚麼?
有時候，你可能真的需要「買一把槍」，因為這段關係已經讓你受傷太深。但更多時候，你會發現，只需要一盤菜，就能讓你繼續走下去。
這「一盤菜」，不是指真的要炒菜，而是那些看似微不足道的小事。一個擁抱、一杯熱茶、一句「謝謝你」這些日常的小動作，才是愛情真正的根基。
所以我在文章裡寫下了 100種告訴伴侶「我愛你」的方法，那就是一百道食譜。
同學們，也許你們現在正在冷戰，也許你們正處在衝突裡。但你會聽到這集節目，就是一個訊號告訴你，是時候換一盤菜了。讓對方知道，你依然在乎。
你可能會問：「為什麼要先做的是我？不是他？」如果你只想著計較，怎樣都是計較不完的。如果你真正想要的，是和好、是婚姻幸福，那麼退一步，主動做點什麼，又有什麼關係呢？
面子，在感情的世界裡真的不是太重要。重要的是，你的退讓，對方其實會默默記在心裡，這個心意會默默為你自己加分。
愛，就像存款一樣。每一次你願意做出「一盤菜」，就是在幫這段感情多放一點存款。
婚姻幸福不是突然掉下來的，而是靠這樣一點一滴慢慢存起來的。
