你對你現在的婚姻還滿意嗎？今天的節目中會帶大家做線上測驗，這是我們第一次嘗試用Podcast做線上測驗，希望能夠幫助在婚姻中的每一個人。
不論你是先生還是太太，都可以做這個簡單的測驗，檢視自己的婚姻正處在什麼樣的狀態？如果出現問題可以怎麼改善？通常在婚姻諮詢中比較常遇到的是女性不知道怎麼做，
其實男性也會有，等一下我會講一個真實的案例，比較特別的是，這一次是由先生主動尋求專業的協助，就這一點我就覺得他很棒，他真的很愛她太太呢!
我總是在想啊，如果每一對夫妻，都有一個像他這麼積極的，那是不是離婚率就會降低了呢?他們也在諮詢的過程中，找到彼此相處的模式，我跟個案都很像朋友，陪著他們經歷這段磨合期，看到他們現在很幸福，我也會覺得很開心。我們也取得當事人的同意，在節目中公開。
目錄
婚姻諮詢案例分享
太太叫莉安，是一個對自我要求很高的女性，對生活很認真，她只會做她能力所及的事，不會過度放大自己，而她的先生亞倫恰好跟莉安相反，他個性猶豫不決，非常不擅長做決定，習慣聽別人的意見做事，當有人幫亞倫處理事情時，他也不管事情的成敗後果，對莉安來說，亞倫負不起責任，又什麼都不會。
莉安婚後常常對亞倫很不耐煩，覺得他不像個男人，結婚前亞倫要做決定時，不知道怎麼處裡，都還要問過哥哥或妹妹、不敢自己做決定，亞倫總是覺得很無辜，下班後只能留在辦公室，或去找朋友喝酒吐吐苦水，讓兩個人的關係漸行漸遠…
從婚姻諮詢的過程中，我感受到莉安的懊惱，她覺得自己嫁錯人了，她也覺得很傷心，為什麼她心中的英雄不見了?她也因為亞倫沒有解決問題的能力，感到不耐煩、沒耐性，每次都要幫他收拾殘局，心情很是糾結，想離開他，但又想給孩子一個完整的家，爸爸媽媽缺一不可。
先生也覺得很委屈，他到底在想什麼呢?
他在這段婚姻裡覺得很挫折，不知道莉安在氣什麼?到底為什麼有那麼多氣，除此之外還覺得很無奈，因為莉安總是堅持自己都是對的、也不想改變，而亞倫感到很生氣，氣的是為什麼大家都認為他是好丈夫，但莉安總是不滿意，
另一方面他也覺得很心虛，因為他就是個甩手掌櫃，家裡大小事都丟給莉安，可是他又覺得：我薪水都交給太太，而且該給家裡的也沒少過，為什麼總是在當受氣包呢?
太太莉安可以怎麼做呢？
首先，莉安必須要先自我察覺，告訴自己每個人都有自己的個性和特質，只要滿意自己的特質就好，對於心虛的老公，當他有自己做決定或負起責任的事情，記得要當下給予鼓勵，並且多利用”我訊息”和老公溝通，關鍵就是我覺得，強調自己當下的感受，因為什麼事，再來就是我希望先生可以怎麼做。
關於我訊息的溝通方法，可以到我們的官網去看看如何實際操作，相關資料會放在資訊欄，有需要的聽眾可以到資訊欄去找這個連結。
先生亞倫可以怎麼做呢？
首先亞倫要先觀察和接納自己的優點和缺點，並且學習自己缺少的那一個部分，你自己不會的事情，可以像太太坦承，不需要特別逞強，或去掩飾自己的缺點，重要的是在這段關係，你要學著和太太做商量，需要麻煩太太的時候，要徵求太太的同意。
經營婚姻就好像經營事業一樣，只要有一方一直往前衝，另一個不管有沒有跟上，或停留在原地，對婚姻和關係都沒有幫助！
以這個個案的例子來說，這對夫妻的個性其實相當互補，實際上相處下來，又常常因為很多生活的小事，在過去看是優點，在結婚後都變成缺點。
莉安在結婚前，覺得亞倫脾氣好、個性溫和，凡事都會讓著她，不會和她爭論也不會和她吵架，但是結婚後，不滿意亞倫遇到事情不是退縮就是擺爛，放著問題不處理，總是等著莉安來收拾善後。
搞得在親戚朋友面前的形象上，大家都認為莉安這個當太太的太過強勢，每件事情都要管，而亞倫好像都被太太欺負，總是在那邊當好人，莉安長期被誤會，心裡面很生氣，要不是亞倫這麼的沒用，這麼不會處理事情，她有需要家裡大大小小的事情都要管嗎？她心中也有怨．．．
延伸閱讀: 溝通真的那麼難？專家告訴你四個關鍵，讓愛走的更長遠。
結婚對象找相似的好，還是互補型的好？
我在我年輕的時候，我也想過這個問題，不過到現實生活的層面來說，也不是太大的問題！因為當你真正喜歡上對方，其實你並不會去考量他到底是互補多一點，還是相似度多一點？
其實真正你會結婚的對象，或是說你現在正在交往的對象，他一定會有相似的地方，也會有互補的地方，所以你才會喜歡對方。不管你是遇到哪一個類型的，其實我們都要學習去接納。
接納什麼呢？接納你自己，還有一個是接納對方，所謂的婚姻最重要的是包容，這個包容裡面就有包含接納這件事情，
如果你不接納，比如說就像我們剛剛講的那個案例，莉安跟亞倫，你不接納亞倫的這個缺點，結婚前明明你很欣賞他，可是卻結婚後不停的抱怨他，亞倫也會覺得，這些結婚前妳不就知道了嗎？為什麼結婚後妳卻要去數落我這一些？其實我們通常要去接納對方，不然這日子過不下去啊。
1. 幸福夫妻會常說感謝
我有一次參加我朋友的聚會，然後我有發現，其實她每次講到她老公她都會眉飛色舞的，都是粉紅泡泡。他們結婚也很久了，結婚也差不多5年，不過因為他們都沒有生小孩，這個部分我也不好意思問她，因為妳知道有時候，現在人不生小孩原因還蠻多的。
我覺得在這個餐會，我有觀察到為什麼我朋友女生，她為什麼講她老公的時候都是粉紅泡泡，妳知道嗎？那天餐會就是我朋友下廚，然後老公負責煮雞湯，老公把雞湯端給每一個人，她就說哇～老公煮的雞湯好好喝喔，
你知道嗎？在這個餐會差不多兩個小時，我就不知道聽她講幾個讚美她老公的話了，她老公其實都蠻習慣的喔，而且你要想，當一個太太她在大家的面前，我們那一天其實差不多是有8個人，
她很習慣在我們這些朋友們去稱讚她老公，表示她平常有在做這些事情，她才會再這麼多人面前，也不掩飾去稱讚他老公，而且我可以感覺到她不是很刻意，而是一個很自然而然，她真心感謝他老公。
在婚姻裡面，謝謝的力量，真的是很強大。
我之前看過一個日本的節目，採訪已婚的女性，記者問這個女性說，妳有多久沒有對妳的另外一半說聲謝謝？她也鼓勵這一個已婚的婦女，直接現場打電話給她的先生，跟他說，謝謝老公，有你真好，
這些老公們聽到自己的太太對自己說感謝，普遍都會覺得很驚訝，甚至有一個聽完後，還用一個很難以置信的語氣反問自己的太太說，妳想要買什麼？
尤其是聽到自己的太太說謝謝，先生們都主動開始去反省自己做的是不是還不夠，一邊回敬太太也說，謝謝，妳也辛苦了，一邊還告訴太太說，自己會為了這個家以後會更加努力，這個其實就是婚姻中謝謝的力量，它可以化解夫妻雙方之間存在的隔閡，也可以讓你的婚姻繼續保持溫度。
2. 幸福夫妻喜歡欣賞彼此
還有一個都是要懂得去欣賞彼此，這個其實相當簡單也很根本，你不欣賞彼此，其實是不會喜歡在一起的，那通常幸福的夫妻，他們都會懂得彼此欣賞，他們會喜歡待在一起，喜歡一起分享生活，喜歡一起完成不一樣的任務，也喜歡欣賞對方的每一個行為。
3. 幸福夫妻會懂得原諒
經營關係還有一個是，有的時候我們難免都會犯錯，不管是誰對誰錯，都會有一個人主動會道歉，這件事情就過去了。
其實原諒很重要，如果另外一方道歉了，另外一方還是非常的憤憤不平，不給對方面子，這個相處上其實也不會愉快，你知道有些男生他已經講過對不起了，你要他一直講一直講，如果他講對不起，沒有得到他想要的效果，
其實久了，先生也不會想要繼續說對不起，所以我們不要一開始就得理不饒人，我們之前有一些諮詢的個案會有這樣子的狀態，就是得理了我們要饒人。
4. 幸福夫妻不會糾結在對跟錯
很多的夫妻或是情侶，他們常常會爭對跟錯，記得關係裡面對跟錯，其實真的不重要，因為就算你今天贏了，你輸的是關係。聽眾朋友們可以去聽聽我們第四集五花瓣溝通法、和第八集如何解決家庭和婚姻的紛爭，這兩集聽完相信可以對你有所幫助喔！
很多人的婚姻之所以不幸福，並不是因為他們有多窮或是家暴或是出軌，而是他們總是想要去改變對方，總是想要要求對方按照自己的意願去生活，
他們的內心幻想著一個完美的伴侶，而這個完美伴侶就是在自己口渴了可以倒茶水、自己肚子餓了就有飯吃、自己孤單了有人陪伴，第一時間替你解決所有的問題，聽起來好像是哆啦A夢，
但其實我們現實生活中沒有這樣子的伴侶會存在，你的伴侶在成為你的配偶之前，他有自己的想法，在變成你的伴侶之後，他還是可以保留，也可以獨享私人的空間和保有自己的想法，這就是我剛剛有提到要學會接納。
婚姻滿意度線上測驗
我們現在來做一個婚姻滿意度的一個線上測驗，聽眾朋友們你們可以拿起紙和筆去做記錄分數，這個婚姻滿意度的測驗，有分兩個部分，一個是婚姻滿意度，一個是你們怎麼解決衝突的方式。
把問題的分數加總起來，每一題都A、B、C三個選項，選Ａ你會得到5分、選Ｂ的你會得到3分、選Ｃ會得到1分，依照滿意度，Ａ是最滿意，Ｃ是最不滿意，那你就挑一個最接近你真實的狀況和感受的答案，最後加總起來。
你對婚姻的滿意度
1、你們是不是彼此欣賞各自的能力或外貌?
A、是 B、不確定 C、否
2、配偶對我和家庭很負責任。
A、是 B、不確定 C、否
3、夫妻在家務勞動方面的分工很合理。
A、是 B、不確定 C、否
4、對配偶的職業、地位不滿意。
A、從不 B、有時 C、經常
5、你們夫妻對家庭財務沒有共識
A、從不 B、有時 C、經常
6、你們夫妻在各方面都信任彼此。
A、是 B、不確定 C、否
延伸閱讀 : 婚姻滿意評量表 (進階版)
婚姻滿意度下滑是蠻常見的事情，財務問題、家庭的氛圍改變，或者是重大事件會造成的壓力，都會降低我們對婚姻的滿意度，婚姻幸不幸福是由雙方共同經營來的，他很難用指標跟分數來衡量，通常懂得心存感激也願意信任跟原諒對方，對整體的婚姻滿意度也會比較高。
分數在25到30分，恭喜你喔，你對婚姻的滿意度比較高，婚姻的關係很和諧。
分數在16到24分，妳對婚姻的滿意度一般般，夫妻的關係還需要溝通和調節，在關係還沒有很差的時候，建議你先找婚姻諮詢師先聊聊喔。
分數在6到15分，你對現在的婚姻很不滿意，夫妻的關係也很不和諧，婚姻中會出現的問題性很大，非常需要接受婚姻諮詢和輔導。
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