在親密關係中，情感忽視就像是「 無聲的問題」，它不像言語羞辱、批評指責、抱怨，甚至家暴那樣激烈，但是長期被伴侶情感忽視，會對一個人的自我價值產生很嚴重的影響。今天節目就來教你用三個步驟解決現況的窘境。

常常會有諮詢者說自己的另一半不善於表達自己的想法，有什麼不滿意不喜歡也不表達出來，不知道怎麼和對方溝通？今天就教你只要八個關鍵字，就能和他們好好相處了喔~ 本集摘要: 一、符合內向的人的8個特質? 二、內向的人會有哪6個表現呢？ 三、用5招教妳跟內向的人相處? 四、和內向的人相處只要這八個關鍵字

你會不會沈浸在悲傷情緒中，每當有事情做不好，腦海會不斷回放該場景，反覆咀嚼痛苦，糾結後悔。或者，總是預想最壞的結果不敢輕易嘗試。 每次別人有新的提議，會說一些比較喪氣的話，害怕別人對自己有期待，害怕讓人失望，會自己先貶低自己。或者，偶爾會懷疑人生的意義?對於未來沒有太大的期待，短暫的快樂後會有更巨大的失落。那麼，我們要怎麼找到讓自己快樂呢？

前夫有憂鬱症，離婚後該如何挽回？本篇真實案例解析，從學員5個月內蛻變過程，到三大高段位挽回策略布局，教你如何穩定互動節奏、降低對方防備，打造無壓力陪伴感，提升前夫挽回成功率。若你也正經歷類似困境，別錯過這篇專業心法教學，幫助你走出情緒內耗，重新掌握挽回主動權！

前夫因為創業失敗，換上憂鬱症，選擇把我推開，堅持跟我離婚，從原本不跟我聯絡，到現在我們有說有笑，偶爾吃飯跟擁抱，感謝本集來訪者，以不具名的方式提供她的親身經驗，希望可以幫助正在感情挽回的你，我們來聽聽她的挽回心路歷程...

推薦婚內失戀這本書，不論妳已婚未婚都可以看看，夫妻生活在一起，不可能完全沒有干擾。如果干擾跟支持可以平衡，就可以做抵銷。支持跟干擾，夫妻之間的解讀，可能會不一樣。我們做了好多，但對方卻覺得是干擾。我們來聽聽杜菲老師怎麼解套這對夫妻的婚姻故事...