90%的人都不知道一張表就看出你的答案!感情容錯率會決定關係能走多久? EP-162 用兩個小故事講感情容錯率,決定一段關係能走多遠。容錯率高的伴侶,能允許彼此犯錯,吵架後依然回到正軌,感情反而更深厚;容錯率低的伴侶,則容易小錯被放大,如履薄冰,甚至走向分手或外遇。透過真實案例與對照表,帶你看清楚高低容錯率的差別,並提供提升容錯率的方法。 閱讀全文 »
(分手初期) 專家教你分手後的第一步,如何不讓自己崩潰? 分手後總是忍不住崩潰、情緒失控嗎?這篇文章教妳分手後的第一步,如何穩住情緒、不讓自己崩潰,從日常作息、情緒管理到斷聯技巧,提供最實用的自救方法,幫助妳一步步走出失戀陰影,迎接更好的自己。 閱讀全文 »
為什麼長大後我們還在療癒童年的傷?原生家庭留下的烙印,到底能不能擺脫? EP-161 小時候我媽媽常對我情緒勒索,這一次我和哥哥的深入對話,解開也釋放了我過去克服原生家庭的印記,也是一段我和媽媽在親子關係中的覺醒。我從原生家庭的壓抑到自我療癒的啟程,很痛苦也很不容易,中間有很多自我調適和切換視角,這一場深談,也揭開了親子關係中最隱藏的矛盾,也觸碰到原生家庭留下的傷口。 閱讀全文 »