同學們，很多人來找我做婚姻挽回的時候，心裡都只有一個期待：老師，告訴我要怎麼挽回。可是在這麼多案例裡，並不是每一段感情，我都會建議你挽回。那你可能會問了：什麼樣的婚姻，我會建議不要挽回？今天，就想跟你們分享一個真實的故事。
1. 全職媽媽的辛酸
故事的主角，是一位全職媽媽。她本來有穩定的工作，也有自己的生活節奏。可是在懷孕、生下孩子後，跟老公討論過，老公希望她能以家庭為優先考量，所以她決定暫時辭職，專心帶孩子。一開始，她是心甘情願的。因為孩子小，需要媽媽的陪伴。她覺得這樣才安心，畢竟孩子長大也是一瞬間的事，交給保母自己也是不放心
可是沒想到，從這一刻開始，她的生活，就慢慢跟「孤單」和「委屈」綁在一起。老公每個月給她二萬的家用。聽起來好像還行，但二萬對一家四口來說，真的夠用嗎?最重要的不是金額，而是心態——這不是「我們共同的錢」，而是老公給她的「分配」。她說：「老師，那時候我覺得自己像是在拿救濟金。」
2. 被嫌棄的痛
更讓她受傷的，不是錢，而是老公的話。有一次，老公冷冷地說：「妳停在原地，我在不斷進步，妳現在聽不懂我說的東西。」這句話像一把刀，直接扎進她心裡。因為她知道，自己明明每天都為了這家。孩子哭了她要哄，家裡亂了她要收，三餐要準備，衣服要洗。她沒有一天是停下來的。可是在老公眼裡，這一切居然都「看不見」。
她跟我說，那段日子，她常常躲進浴室裡哭，怕孩子看到自己崩潰。她告訴我，每次小孩半夜哭鬧，老公在旁邊呼呼大睡，她卻一個人抱著孩子，在黑暗裡反覆哄。她想哭，卻只能忍著，因為她知道自己就是孩子唯一的依靠。
有時候，她在陽台上曬衣服，看著街上的人穿著整齊要去上班，她會突然紅了眼眶。因為那一刻，她想起過去的自己，也曾是那些人背著包包、踩著高跟鞋，有自己的薪水、有自己的理想。
可現在，她穿著沾著奶漬的衣服，頭髮亂糟糟，好像整個世界都忘了她曾經的模樣。 我聽完對她說：「妳最痛的不是錢的問題，是沒有被尊重，沒有感覺到自己的價值，對嗎? 」她一聽講完，眼淚就像水龍頭一樣止不住，彷彿多年來的委屈被看見，也瞬間釋放了。
我看著她心裡也跟著酸酸的，我就在想我該怎麼幫助她，讓她找回曾經那個閃閃發亮的自己，而不只是一個媽媽。
3. 想要重建自我
等孩子大一點，她覺得自己不能再這樣下去。於是去外面打工，想賺點生活費。她不是為了錢，而是想要一點尊嚴，想證明自己還有價值。但老公聽到之後，卻丟下一句話：「既然妳去工作，那以後就不要再跟我拿家用。」
她愣住了。她的努力，並沒有換來理解，反而被當成威脅。她不是去要錢，她只是想找回一點自己不要一直當伸手牌的人而已。可是老公的話，完全否定了她的心意。她跟我說：「我不後悔生孩子，但我真的後悔跟他結婚。」
4. 全職媽媽的價值
聽到這句，我覺得很難過心裡酸酸的，我不知道聽了多少回很多太太說: 「我不後悔生孩子，但我真的後悔跟他結婚。」因為太多全職媽媽，都被貼上「停在原地」的標籤。
但事實上，全職媽媽的進步和成長，藏在別人看不見的地方。孩子會開口說話，因為媽媽日復一日耐心引導；家裡能乾淨溫暖，是因為有人默默打點；先生能安心衝事業，是因為家裡有人守著。這些努力，不是停滯，而是隱形的力量。只是可惜，有些人看不見，還把它當成理所當然。
5. 挽回的角度
那你可能會問：這樣的婚姻，到底要不要挽回？這就是我想告訴同學們的：挽回不是盲目的死守，而是先判斷這段感情，值不值得。>>該不該挽回?挽回局勢判斷表告訴你
如果對方只是因為一時情緒，說了重話，或者暫時看不到你的辛苦，這樣的婚姻，是有空間可以修復的。你可以用不一樣的方式溝通，重新建立連結。你可以去看我的免費課程，等一下會講
但如果對方長期貶低你、看低你，甚至把你所有的付出當理所當然，讓你在婚姻裡只剩下羞辱和失落，那麼與其說是「挽回關係」，不如說是妳應該要「挽回自己」。
6. 挽回真正的關鍵
真正的挽回，不是低聲下氣去討愛，而是讓自己變得更好更有價值，讓別人不敢低看你。
因為當你越焦慮、越想用委屈的方式留住對方，對方看到的不是愛，而是壓力。
但如果你願意開始改變，先把注意力放回自己身上，先把能量養回來，對方才會重新看見你。
你要記得：對方最後看到的，就不是你最初的模樣，而是改變之後更有力量的你。這才是挽回能不能成功的關鍵。
同學們，如果你也曾經覺得自己被忽視、被看低，我想跟你說：你的價值，從來沒有消失，只是被壓住了。別人不看見，不代表它不存在。真正重要的，是你自己能不能先看見自己。當你把自己重新站穩，愛自然會有翻轉的可能。
所以，如果你正在想：我到底要怎麼開始？我送你一個禮物，給你一個最安全的起點。
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所以同學們，先去看《高價值重建魅力計畫》，先把自己站穩，這會是你真正翻轉命運的第一步。
作者｜杜菲 Duffy
10年情感與婚姻挽回諮詢實戰經驗。挽回沒有試錯空間，走對是逆轉，走錯就是出局。我會教你運用心理戰術，避開致命錯誤，拆解他的防備，成功翻轉關係。
