分類 自我成長

明明知道該努力，卻總是忍不住滑手機、分心、拖延嗎？《專注的力量》揭露一個令人意外的真相：你以為自己有拖延症，問題可能根本不在意志力。而大部分的人，終其一生都沒有發現真正卡住自己的原因。

你會和誰在一起，早就命中註定。很多人以為自己是在選對象，其實真正做決定的，是你的性格、傷口、原生家庭與內在缺口。為什麼你總是愛上同一種類型的人？為什麼有些人明知道不適合，卻還是離不開？這集節目，帶你看懂感情與婚姻背後，那條看不見的命運暗線。

你有沒有發現為什麼你越想振作，反而越混亂？越想冷靜卻越焦慮，越想前進越停滯不前？那不是失敗，而是你可能忽略了這4個關鍵。當你看懂，你就會知道再往前一步就到了出口。

相愛容易，相處難。很多人選伴侶，看的是條件與感覺，以為只要夠愛就能走很久，但真正撐得住長期關係的，從來不是愛得多深，而是彼此有沒有相處的能力。這一集帶你從日常相處的細節出發，重新理解什麼樣的特質，才真正適合一起生活。如果你正在關係裡，或對婚姻感到迷惘，這一集值得你慢慢聽完。

婚姻有五件事，它們平常看起來不起眼，但可能是你想離婚的真正來源。當你聽完這集節目，你會突然明白：原來不是你想的那樣，而是.....

小時候我媽媽常對我情緒勒索，這一次我和哥哥的深入對話，解開也釋放了我過去克服原生家庭的印記，也是一段我和媽媽在親子關係中的覺醒。我從原生家庭的壓抑到自我療癒的啟程，很痛苦也很不容易，中間有很多自我調適和切換視角，這一場深談，也揭開了親子關係中最隱藏的矛盾，也觸碰到原生家庭留下的傷口。

你明明有實力卻總是被忽視，其實問題不在能力，而是你忽略了一個最容易被低估的小技巧。三個真實故事告訴你，為什麼有些人能快速贏得好感、無往不利，而你卻還在原地打轉。想知道那關鍵是什麼？看完你會驚訝，它其實比你想的簡單得多。

為什麼越來越多女生選擇不婚不生，真的是因為「眼光太高」嗎？這篇文章帶你看見背後7個真實又理直氣壯的理由，句句直擊你沒說出口的想法。

《我們與惡的距離2》中，許幸國的崩潰讓人不寒而慄。他曾是好爸爸、好老公，最後卻選擇毀掉自己的人生。他為什麼會變成這樣？節目深入剖析中年男人三種沉默的恐懼，並提出三個實際做法，讓你在崩潰之前，有機會重新站起來。節目最後會告訴你一個男性免費的求助資源。

最近鬧得沸沸揚揚的「紅姐事件」，真的讓人傻眼到下巴掉滿地。紅姐到底有甚麼神奇魔力?為什麼連高顏值帥哥也趨之若鶩？還有大學生，健身教練，社會菁英，紅姐事件不只是免費約炮這麼簡單，這集揭開：一場免費約炮命中的心理收割。以及3個讓你不掉坑的預防提醒。

人生總有卡關的時候：減肥做不到、想談戀愛卻找不到、工作不順利、婚姻讓你喘不過氣。這四種常見低潮，你中了哪一個？透過這集學會三個自救問題，讓你在崩潰邊緣找到轉彎的可能。